Weight Struggles gjorde Charlize Theron til at føle, at hun var døende

Charlize Theron kan være en af ​​de smukkeste, badass-kvinder i Hollywood (og en Oscar-vinder at starte), men når det kommer til vægt og sundhedsproblemer, er hun Ikke forskellig fra resten af ​​os.

Skuespilleren satte 35 pund på sin rolle som en mor på tre i Jason Reitman og Diablo Cody's "Tully", og hun fandt oplevelsen uudholdelig.

Dette er bestemt ikke første gang, Theron har forvandlet sin krop til en filmrolle. I de to og en halv måned førte hun til at skyde sin MI6 Cold War spion thriller "Atomic Blonde" skuespilleren strengt uddannet i fire timer hver dag for at komme i kampform - så det var unødvendigt at sige, at hun var i fantastisk form Efter at "Atomic Blonde" havde hendes film til "Tully" krævet Theron at få fedt i stedet for muskler, hvilket gjorde hende elendige, specifikt fra det tilsatte sukkerindtag.

"Det var brutalt i enhver forstand, "sagde Theron i denne uge. "Denne gang følte jeg det virkelig i mit helbred. Sukkeret satte mig i massiv depression. Jeg var syg. Jeg kunne ikke tabe vægten. Jeg ringede til min læge, og jeg sagde: "Jeg tror jeg dør!" Og han er ligesom: "Nej, du er 41. Rolle ned." "

Så det ser ud til, at hun er menneske trods alt! Ikke alene reagerer hendes krop og sind på det stof, der er sukker - hvilket helt sikkert forhindrer blodsukkerbalancen og kan få nogen til at føle sig syg, deprimeret og vanvittig - men hun er også nødt til at kæmpe med sit stofskifte.> Men dette er ikke første gang, Charlize har helt forvandlet sig til en rolle. Hun packede famously på 40 pounds for sin 2003-rolle i "Monster" og formåede at genvinde sin model fysique i tide for at indsamle sin Oscar tidligt det næste år. Men hun var i 20'erne på det tidspunkt, og på 41 er det sværere at hoppe tilbage fra vægtforøgelse.

Et indlæg delt af Charlize Theron (@charlizeafrica) den 14. februar 2017 kl. 10:09 PST

Din metabolisme ændrer sig over tid, mens du bliver gammel, på grund af hormonelle skift, der sker, såvel som det faktum, at de fleste muskelmasse falder efterhånden som de bliver ældre, og deres kropsfedtprocent øges derfor normalt, hvilket reducerer basal metabolisk hastighed. Og alt det betyder, at jo ældre du får, jo færre kalorier din krop har brug for at gøre, hvad den skal gøre.

Når begynder folk at indse, at de ikke brænder fedt, som de plejede? "Det er normalt efter en alder af 30, men de fleste mennesker bemærker det virkelig omkring 40", sagde Peter LePort, MD, medicinsk direktør for MemorialCare Center for fedme ved Orange Coast Memorial Medical Center i det sydlige Californien, til Yahoo.> Så lærer de enten at acceptere de ændringer, der følger med aldring eller vælger at træne hårdere ud og pare ned deres kost for at holde op med deres fysik. Så bare fordi de stadig er i bedre form i deres 40'erne og 50'erne end de fleste teenagere, betyder det ikke, at deres stofskifte virker anderledes end vores almindelige folkemusik. De vil sandsynligvis bare arbejde meget hårdere ved at holde sig i form.

Heldigvis er der handlinger du kan tage for at bekæmpe den metaboliske aldringsproces, herunder at ændre din træningsrutine og ændre din kost. Her er 10 måder at øge dit stofskifte på og nogle gode tips om at spise og motionere i 40'erne.

Hvad tror du?

Kan du relatere til Charlize Theron? Har du nogensinde følt dig syg på grund af dit sukkerindtag? Hvad gjorde du? Hvornår har du bemærket, at dit stofskifte sænker? Hvilke ting har du gjort for at modvirke din bremse metabolisme?