Din vægt er en større kræftrisiko end rygning – ny forskning advare

Ifølge forskere fra Yale University er fedme nu den førende forebyggelige risikofaktor for kræft – før end rygning og solbeskyttelse. En tredjedel af alle kræfttilfælde knytter til livsstil: kost, motion og vægt.

Hvordan fedme driver kræft

• Kronisk inflammation: Eksces kropsfedt sætter kroppen i permanent brandtilstand, der fremmer kræftcellevækst.
• Insulinmodstand: Sukkerrig kost → fedme → insulinmodstand → celleproliferation → kræstrisiko.

Kræftformer stærkt knyttet til overvægt

Direkte link: Bryst (efter menopause), livmoder, tyktarm/endedarm, spiserør, nyre, bugspytkirtel.

Øget risiko: Livmoderhals, lever, galdeblære, æggestokke, aggressiv prostatakræft.

Livmoderhalskræft viser seks gange højere dødelighed ved højt BMI vs. lavt BMI (Irwin, Yale).

Godt nyt: Du kan gøre noget

Vægttab eller vedligeholdelse af sund vægt reducerer risikoen markant. "[Forebyggelse af vægtøgning] ændrer din kræftrisiko og samlede dødelighed betragtligt," siger Melinda Irwin, Ph.D., direktør for kræftforebyggelse ved Yale.

Der er ingen bedre tid end nu til at finde den trænings- og kostrutine, der virker for dig.