Hvorfor din vægt er en større kræftrisiko end rygning

Der er en række faktorer, der bidrager til at udvikle kræft, herunder dine genetiske sminke og livsstilsvaner. Ifølge den seneste forskning er den førende forebyggelige risikofaktor for udvikling af kræft ikke tobaksbrug eller solbeskyttelse - det er fedme.

Sundhed talte til forskere ved Yale University, der konkluderede, at der er en klar sammenhæng mellem at være overvægtige eller overvægtige og en øget risiko for flere kræftformer.

"Vi ved, at en god tredjedel af kræftformer er forbundet med vores livsstilsadfærd, som hvad vi spiser, hvor meget vi udøver og kollektivt vores vægt ", Melinda Irwin, Ph.D., direktør for kræftforebyggelse og kontrol ved Yale University, fortalte Health. "Og fedme er nu den førende modificerbare risikofaktor, selv før tobaksbrug, der er forbundet med kræftrisiko og dødelighed."

Men hvordan øger fedme risikoen for kræft? At have for meget kropsfedt sætter kroppen i en tilstand af konstant betændelse, og inflammation er kendt for at øge udviklingen af kræftceller. I mellemtiden er insulinbestandighed - en tilstand, der ofte udvikles fra sukkerholdige kostvaner, der fører til fedme - bevist at udløse celleproliferation, som er forbundet med specifikke kræftformer.

Det amerikanske kræftforening forklarer, at mens der er mange faktorer, der bidrager til at udvikle kræft, er visse kræftformer tydeligt forbundet med at være overvægtige. Cancers, der er direkte forbundet med overskydende vægt, omfatter: bryst (hos kvinder over overgangsalder), livmoder, tyktarm og endetarm, spiserør, nyrer og bugspytkirtel. I mellemtiden er kræft i livmoderhalsen, leveren, galdeblæren og æggestokkene sammen med aggressiv prostatakræft alle mere tilbøjelige til at udvikle sig i overvægt.

Irwin fortæller Sundhed, at den type kræft, der er mest direkte forbundet med fedme, er livmoderhalskræft Kræft. "Der er sandsynligvis en seksfoldig højere risiko for at dø af livmodercancer for dem med et højt BMI versus dem med lavt BMI."

Mens denne nye forskning indebærer, at vægtforøgelse og fedme er mere farlige for dit helbred end dig tidligere forestillet sig, betyder det også, at der er noget du kan gøre for aktivt at reducere din kræftrisiko. At tabe sig eller opretholde en vægt, der er sund for din krop, kan øge dine chancer for ikke at udvikle disse kræftformer. "[Forebyggelse af vægtøgning] vil betydeligt ændre din risiko for kræft og vigtigere for den samlede dødelighed," siger Irwin.

Den gode nyhed: Der er ingen tid som nutiden til at finde ud af fitness rutinen og kost, der virker bedst for dig.

, , ] ]