Symptomer på alvorlig angst og depression: Når bekymringer overtar livet

Det er normalt at være nervøs nogle gange, men når frygt og bedrøvelse forhindrer dig i at leve dit liv, kan det være tegn på en alvorlig lidelse. Angst og depression kan eksistere hver for sig eller samtidigt – de forekommer sammen i 58 % af tilfældene (National Comorbidity Survey).

Følelsesmæssige symptomer

• Irrationel, overdreven frygt
• Konstant bekymring for situationer, der tidligere ikke generede
• Svært at koncentrere sig
• Irritabilitet, rastløshed, forventning af værste scenarie
• Depression: håbløshed, pervasive negative tanker, tab af glæde

Fysiske symptomer

• Sved, maveknug, svimmelhed, træthed, søvnløshed
• Hovedpine, muskelspændinger, åndenød, hjertebanken
• Hyppig diaré/urinering, tab af appetit
• Følelse af, at livet ikke er værd at leve

Panikangreb

Overvældende panik, hjertebanken/smerte, hyperventilation, rysten, følelse af at miste kontrol, kvælningssans. Behandles typisk med medicin (benzodiazepiner, antidepressiva), kognitiv adfærdsterapi og eksponeringsterapi.

Komplementære tilgange (motion, afslapning, hypnose) virker på begge lidelser.