Naturlige måder at øge progesteron: Chasteberry, progesteron-creme, undgå xenohormoner

Progesteron/østrogen-balance – nøglen til kvinders sundhed

Balance forhindrer PMS, menstruationsforstyrrelser, langsigtet kræftrisiko. Mange kvinder: for lavt progesteron, for højt østrogen. Givet HRT-bivirkninger kan naturlige metoder være fordelagtige.

1. Chasteberry (Agnus castus / Kejserkroner)

Stimulerer hypofysen til at producere hormon der signalerer æggestokker om at producere MERE progesteron (Whole Health Chicago: Center for Integrative Medicine). Hjælper ved fertilitetsforsøg, PMS, menstruationsuregelmæssigheder.

2. Naturlig progesteron-creme

Ved korrekt anvendelse: positiv effekt på at balancere progesteron UDEN bivirkninger (vs. syntetisk HRT). Dr. Loretta Lanphier (naturopat, Oasis Advanced Wellness): "Samme molekylære struktur som kroppens eget progesteron" → lindrer ubalancesymptomer. Vigtigt: Progesteron er fedtopløseligt → ophobes i væv. Kontroller hormonniveauer årligt.

3. Reducer eksponering for "falske østrogener" (xenohormoner)

Moderne samfund fyldt med xenohormoner der efterligner østrogen og hæmmer progesteron. Ifølge frugtbarhedsekspert Hethir Rodriguez: undgå så meget som muligt:

• Opløsningsmidler/klæbemidler (neglelak, maling)
• Ikke-økologisk kød
• Plastik
• Biludstødning
• Pesticider/herbicider
• Emulgatorer (sæbe, kosmetik)