Sådan lærer du dit barn at køre på inline-skøjter

De fleste børn elsker tanken om at køre på inline-skøjter, men de kan blive mindre begejstrede ved de første fald. Klæd dem i beskyttelsesudstyr, så fald ikke gør så ondt, og introducer dem til sporten langsomt og sikkert. Når de får fat i det, kan du måske ikke følge med.

Beskyttelsesudstyr

Udrust dine børn med passende udstyr: hjelm, albue- og knæbeskyttere, håndledsvagter (de fleste børn fanger sig med hænderne ved fald). Inline Planet anbefaler også pudsete shorts under tøjet, så bagfald ikke gør ondt.

Første skridt: balance

Hjælp barnet med at sætte skøjterne på og lad det gå på fladt, blødt græs for at udvikle balance. Når det er klart, find et let skråt fortovsområde og lad det rulle ned med dig gående ved siden af. Simon Wrang foreslår at hjælpe barnet op igen og lade det rulle ned gentagne gange, indtil det er tryg ved at gøre det alene.

Skøjte-teknik

Demonstrer, hvordan man skøjter, efter at barnet har lært at rulle. Start med skøjter parallelt. Løft højre fod og læg den foran venstre, mens du ruller. Træk venstre fod parallelt og sæt den foran. Lad barnet øve denne bevægelse. Herefter: når du går fremad med en fod, skub tilbage med den anden. Når barnet gør dette, er det i gang.

Bremse med hælbremse

De fleste fritidsskøjter har en hælbremse. Vis barnet, hvordan man træder frem med den skøjte, der har bremsen, og hæver tåen. Dette aktiverer bremsen, men børn skal lægge armene ud foran sig, hvis de falder.

Falde sikkert

Vis barnet, hvordan man falder sikkert: forsøg at falde fremad, så hovedet ikke ramt. Hvis man falder fremad, beskytter knæ- og håndledsbeskyttere effekten.

Tip

Lad børn lege underholdende spil som hokey-pokey og kaste bold for at vænne sig til skøjterne.

Ting, der er nødvendige

• Inline-skøjter
• Hjelm
• Albuebeskyttere
• Knæbeskyttere
• Håndledsvagter