Aktiviteter til at hjælpe spædbarn fysisk udvikling

Din baby bruger sit første livsår til at opbygge muskelmassen og den kontrol, han har brug for at kravle, gå og til sidst løbe. Selvom han bruger en masse tid på at spise og sove, har din baby behov for et stimulerende miljø og fysisk aktivitet fra fødslen, ifølge Bright Futures. Snart vil han trække sig op og begynde at studere rundt i lokalet, men du kan hjælpe ham med at nå disse milepæle med aldersrelaterede fysiske aktiviteter.

Gulvforskning

Babysvingninger og underholdnings legetøj, der holder dit barn begrænse hans muligheder for at flytte hans krop. Lav tid hver dag for dit spædbarn at udforske og flytte på gulvet. Kids Health foreslår at skabe et udpeget område, der er fri for enhver fare, så dit spædbarn kan udforske og lege med sine legetøj sikkert. Unge babyer har brug for masser af mave tid til at bygge nakke og stamme muskler. Hvis han vil lyve på ryggen, benyt lejligheden til at bevæge sine ben i en cirkelbevægelse som om han pedaler en cykel. Ældre babyer kan sidde, scoot eller kravle rundt i området, mens de leger og udforsker. Overvåg din baby hele tiden, når han spiller på gulvet.

Bevægelsesunderstøttelse

En baby flytter typisk fra hvile på maven til at sidde op og til sidst at trække sig i opretstående stilling. At hjælpe din baby videre til næste trin med din støtte giver ham mulighed for at bygge disse muskler sikkert. For eksempel, når han mestrer maven tid, hjælpe ham med at støtte sin krop med dine hænder og en pude. Kids Health foreslår at støtte din baby, da han lærer at trække sig op, når han mestrer at sidde. Når han er klar, hold hans hænder for at støtte ham, da han begynder at tage skridt. Denne aktivitet giver din baby øve på disse færdigheder, samtidig med at du får interaktionstid med din lille.

Toy Play

Legetøj designet specielt til spædbørn - rattles, bløde blokke, stabling af legetøj - tilbyder en interaktiv måde for din baby at bygge sine fysiske færdigheder. Handlingen med grebende legetøj udvikler de motoriske færdigheder, han får brug for, da han bliver ældre. Mange legetøj, såsom stabling sæt, fremme hånd-øje koordinering. Du kan også tilskynde fysisk udvikling ved at interagere med din baby og hans legetøj. Et eksempel er at spille med et yndlingsleget lige uden for rækkevidde. Dette opfordrer ham til at scoot eller kravle mod legetøjet for at få fat i det.

Spil

Spille af spil med dit spædbarn giver ham masser af bindetid med dig og hjælper ham med at udvikle sig fysisk. Mange klassiske spil tilbyder udviklingsmæssige fordele, eller du kan lave dine egne spil. "Patty Cake" er et eksempel på et spil at lege med din baby. Når han bliver gammel nok, kan han selv gøre bevægelserne til sangen og forbedre sin koordinering og motorstyring. Andre spilideer omfatter at rulle en bold frem og tilbage, kravle gennem en pudehindringskursus eller finde en skjult genstand ved at flytte til den.