Fødevarer at undgå i babyets første år

De første 6 måneder er amning den bedste mulighed (AAP). Når udvikling/adfærd indikerer klarhed, udvider du kosten – men husk visse fødevarer at undgå før 1 års dagen.

Drikkevarer

Undgå kvægmælk første år (AAP HealthyChildren). Kvægmælk indeholder proteiner/mineraler, babyens system ikke kan fordøje effektivt → sygdom. Undgå også saft første år på grund af højt sukkerindhold (selv sukkerfri). Ved saft: vent mindst til 6-9 måneder.

Sødemidler

Nogle sødemidler kan være dødelige for spædbørn (Ohio State Univ.). Undgå honning og majssirup før 1 år p.g.a. botulisme-risiko fra bakterieforurenet jord (Utah Dept. of Health). Kunstige sødemidder kan forstyrre systemet og give diarré. Selv sukker kan fremme fedme og fylde op, så barn spiser mindre næringsrigt. Flere allergifremkaldende fødevarer: hvede, æg, mælk, jordnødder, soja, trænødder (HealthyChildren). Ved familiehistorie for allergier: læge kan anbefale at udskyde introduktion. Uden historie: AAP anbefaler introduktion som supplerende fødevarer efter andre faste fødevarer (4-6 mdr.). Ved hududslæt, maveproblemer, hvæsning: rådgiv dig med læge, fjern fødevaren. Ved livstruende reaktion (åndedrætsbesvær): ring 112. Livstruende allergi kan kræve epinefrin-injektioner til fremtidige episoder.

Kvælningsfare

Undgå runde, harde, seje fødevarer: slik, rå gulerødder, druer, hele oliven, store kødstykker, osteterninger, rå æbler/pærer, popcorn, hårde chips, nødder, pølser. Børn under 1 år har ikke tilstrækkelige tænder/tygge-slugeevner. Skær mad i små stykker (max 1,5 cm i enhver retning – Univ. of Michigan). Overvåg ALTID måltider grundigt.