De tre trimestre i graviditeten

Graviditet er typisk opdelt i tre perioder kaldet trimestre. Disse er forskellige i fysiske forandringer for både mor og ufødt barn. Selv om oplevelserne kan variere, er nogle ting fælles for alle sunde graviditeter.

Første trimester (uge 1-14)

Selv om det ikke ser ud til, at den gravide kvinde oplever dramatiske ændringer, sker der meget i hendes krop. Det ufødte barn udvikler alle vitale organer og går fra celleklynge til identificerbart menneskefoster med fingre og tær. På grund af stigende graviditetshormoner oplever moderen mange fysiske ændringer: kvalme, opkastning, madrystelser, modvilje mod mad, træthed, humørsvingninger, forstoppelse, hævelse, ømme bryster, hyppig vandladning og hovedpine (ifølge US Department of Health and Human Services). Det er særligt vigtigt at få nok vitaminer og mineraler, da disse er afgørende for fostrets vækst. Alle gravide kvinder bør møde deres læge i denne trimester for at diskutere ernæring og ting at undgå.

Andet trimester (uge 15-28)

Betragtes ofte som den nemmeste trimester. Mange symptomer fra første trimester letter. Kvinder begynder at "vise" og bruge umstandstøj. Dog kan muskelsmerter opstå, bryster kan fortsætte med at vokse og blive mere følsomme. Mange kvinder får kortpustethed og kan føle sig svimmel på grund af blodmæssige ændringer (Planned Parenthood). Fosteret fortsætter med at vokse, bevæger sig, sparke og åbner/lukker øjnene.

Tredje trimester (uge 29-fødsel)

Kan være en vanskelig fase. Det er vigtigt at fortsætte med vitaminer, mineraler og næringstoffer. Konsulter din sundhedsplejeudbyder. Uover fysisk ubehag oplever mange kvinder følelsesmæssige ændringer: bekymring for fødsel eller moderskab, frustration over fysiske begrænsninger. Fosteret fortsætter med at vokse, tilføjer fedtlag og afslutter udviklingen.