Hvad er målene for parterapi?

Ægteskab kan være ret stressende, og ligesom årsagerne til stress varierer, kan målene for rådgivning det. Uudtalte forventninger kan blive frøene, der vokser til fuldblown utilfredshed, der skaber en kile mellem mand og kone. Parterapi tjener til at reparere disse revner og hjælpe par med at genoplive deres ægteskaber.

Lær at kommunikere

Nogle par begynder at kommunikere, men ender med at blive trukket fra hinanden af hverdagens stress. Børn, job og økonomi kan udtømme energien, så nogle gange lader de kommunikationen falde. Andre par har måske aldrig lært at kommunikere konstruktivt. At lære at kommunikere effektivt og regelmæssigt er et vigtigt mål i parterapi.

Forældre er ofte uenige

Par giver ofte deres ægteskaber mulighed for at komme på rystet grund efter voldsomme uenigheder, ifølge Jon Meyerson i "Success with Couples Therapy: A Step-by-Step Approach" i Social Work Today. Selv om det ikke er nødvendigt at være enige om alt, skal de lære at stemme deres meninger under respekt for den andens synspunkt. Det indebærer at sætte grænser for uenigheder, så begge føler sig trygge ved at udtrykke sig.

Afdæk dybere problemer

Nogle gange er et større problem roden til parrets vanskeligheder. En professionelt uddannet rådgiver bør have værktøjerne til at afdække og hjælpe med at håndtere problemer, der synes for store til at overvinde. Det kan være problemer fra fortiden – som frygt for forladelse – eller nuværende problemer som utroskab.

Ændr dårlige vaner og mønstre

Mens parret går gennem ægteskabets første tid, kan dårlige vaner danne og vokse. Det kan være en række problemer: fra at ikke formulere følelser til at hænge ved ubetydelige ting. Da par ofte ikke ser, hvad de gør, kan en kvalificeret terapeut pegge på problemet og hjælpe med at arbejde med det i et kontrolleret miljø.

Byg eller genopbyg tillid

Parterapeuten vil give paret værktøjer til at begynde at bygge eller genopbygge tillid. Dette involverer typisk babyskridt i starten: at holde små løfter som at gøre det, man sagde, man ville, ifølge en 2013 University of California-artikel. Mens rådgivning fremskrider, kan terapeuten tilføje yderligere metoder til at lære at stole på hinanden.