Nikotintyggegummi til rygeophør: Fordele & hvordan det virker

Nikotin-erstatningsterapi er en måde at hjælpe dig med at stoppe med at ryge. En terapeutisk mulighed er nikotintyggegummi, som, når den bruges korrekt, har vist sig at være effektiv. Selvom det ikke er en øjeblikkelig kur, kan det hjælpe dig med at stoppe med at ryge uden at lide de abstinenssymptomer, der kan få dig til at ricoche, ifølge forskning udført af Cornell University.

Funktion

Nikotintyggegummi leverer nikotin, der optages gennem mundhulens slimhinder. Leveret i en kontinuérlig, jevn strøm, hjælper nikotinen med at dæmpe lysten og mindske ønske om at ryge. Ifølge forskning fra Cornell University tillader dette rygeren at stoppe med at ryge ved gradvist at væne kroppen fra nikotinen i cigaretter, samtidig med at abstinenssymptomerne letes.

Fordele

En fordel ved nikotintyggegummi er, at selvom den indeholder nikotin, mangler den de giftige gasser og tår, der er i en cigaret. Ved at dæmpe lysten og mindske brugen af cigaretter kan gummiets reducere den samlede tid, der er nødvendig for at stoppe med at ryge, ifølge The American Lung Association.

Dosering

Den nødvendige dosis afhænger af antallet af cigaretter, der ryges på en typisk dag. Nikotintyggegummi er tilgængelig over disk i to doseringsniveauer. Et niveau indeholder en dosis på 2 mg, for ryggere af 24 cigaretter eller færre om dagen. Det andet niveau er en 4 mg dosis for ryggere, der ryger 25 eller flere cigaretter om dagen. Hvert stykke gummi er en dosis.

Ved brug af en trinvis nedgangsprocedure reduceres dosisen fra et stykke hver en til to timer, til en endelig dosis på et stykke hver fire til otte timer. Denne reduktion udstrækkes typisk over en 12-ugers periode, selvom det er rapporteret, at denne periode kan forkortes, så snart patienten føler sig tryg. Maksimaldosis for enten niveau er 24 stykker om dagen, ifølge forskning fra Cornell University.

Brug

Den korrekte brug af nikotintyggegummi er direkte knyttet til dens effektivitet. Alle former for tobak skal stoppes under brug af gummi. Du bør ikke spise i 15 minutter før brug af gummi, og du bør ikke spise eller drikke, mens du tygger gummi. Den korrekte måde at bruge nikotintyggegummi på er at tygge, indtil du føler en peberskarp sansation, ca. 25 til 30 sekunder. Gummi bør derefter placeres mellem kind og tandkød, i en proces kaldet "parkering". Dette vil holde gummiet tæt på mundhulens indside, hvilket tillader korrekt optagelse af nikotin. Idéen er at sluge en minimal mængde nikotin, da det ikke vil blive optaget af maven. Fortsæt med at tygge gummiet hvert par minutter, og returner det så til kinden, indtil den peberskarpe smag er forsvundet. Hvert stykke gummi bør tygges på denne måde i 25 til 30 minutter, før det smides.

Bivirkninger

En almindelig bivirkning ved brug af nikotintyggegummi er fordøjelsesbesvær forårsaget af overdrevet slugen af nikotin-gennemsyrret spyt. Også rapporteret: sår i mund, hovedpine, kæbe smerter og øget spytproduktion. Disse symptomer bør aftage, mens du fortsætter med at bruge nikotintyggegummi. At tygge gummiet for hurtigt kan forårsage svimmelhed, kvalme, hikke og endda opkastning. At tygge gummiet langsomt vil reducere chancen for disse symptomer.

Advarsler

Diskutér brugen af nikotintyggegummi med din læge, hvis du har en historie af diabetes, angina (brystsmerter) eller nogen medicinallergi. De nuværende mediciner, du måske tager, kan også interagere med nikotintyggegummi og bør diskuteres med din læge. Nikotin udskilles i modermælk, så tal med din læge før brug af nikotintyggegummi, hvis du ammer. Nikotintyggegummi bør ikke bruges, hvis du er gravid eller planlægger at blive gravid under nikotin-erstatningsterapi.

Symptomer på overdosering er hurtig hjerterytme, ekstra spyt, svimmelhed og forvirring. Andre symptomer omfatter forvirring, svaghed og krampetanke. Hvis overdosering mistænkes, søg straks lægehjælp. Opbevar nikotintyggegummi og alle mediciner utilgængelige for børn.