Hvordan kan jeg hjælpe min kæreste Rygestop

? Din støtte kan spille en vigtig rolle i din kærestes succes i rygestop. Ved at tilbyde den rigtige form for støtte , kan du gøre det lettere for ham at holde sig motiveret og engageret til at holde op. Positiv forstærkning

Positiv social støtte er meget nyttigt for folk , der forsøger at stoppe med at ryge . Giv din kæreste komplimenter for at ville holde op og til at afstå fra at ryge. Må ikke kritisere eller nag , men fordi negativ støtte rent faktisk kan gøre det sværere at få succes i en Afslut .

Distractions

Du kan hjælpe din kæreste få hans sind off af rygning ved at gøre ting med ham, at han nyder . Udendørs fysiske aktiviteter såsom at gå eller cykle kan være særligt nyttigt.
Empati

De tidlige stadier af en Afslut er meget svært for de fleste mennesker . Hvis din kæreste er i dårligt humør , ikke tage det personligt. Prøv at forstå , hvad han går igennem , og husk, at moodiness snart vil passere .
Co- holde op
p Hvis du ryger , kan du gøre både din kæreste og dig selv en masse godt, hvis du forsøger at holde op , også. At have en partner, der ryger øger chancerne for, at en vordende quitter vil tilbagefald.
Hoteltilbud