Tilbagetrækningen Virkninger af Rygestop

Rygning er en afhængighed, der er vanskelige at overvinde . Den nikotin i tobak er stærkt vanedannende og svært at undvære , når du har brugt det. Vaner , at rygere erhverver er svære at knække og forårsage trang til at ryge , selv efter du overvinde den fysiske afhængighed . For at gøre tingene værre, kan en række bivirkninger opstå efter du afslutter, og selv om de er midlertidige , kan de være ubehageligt at beskæftige sig med. Vedvarende hoste

Mange rygere forventer, at når de stopper med at ryge deres rygers hoste vil forsvinde - men ofte bliver værre. En vedvarende hoste er almindeligt , såvel som tør mund, nasal drop og ondt i halsen . Dine lunger forsøge at slippe af lagene af giftige tjære og kemikalier belægning dem som iltindholdet i kroppen stiger. Ophostning slim er ikke behageligt , men det hjælper klare giftstoffer fra dine lunger , i sidste ende hjælpe dig med at trække vejret lettere.
Øget appetit

Rygere forsinker ofte at holde op , fordi de ' re bange for at tage på i vægt . Sandheden er, at de sandsynligvis vil, men det er normalt ikke en enorm stigning , og det behøver ikke at være permanent. Nikotin undertrykker din appetit og fremskynder dit stofskifte til et højt niveau, der er unaturligt , så holde op øger din appetit og nedsætter dit stofskifte. Lavere blodsukker medføre, at du tørster slik og føler sig sulten . Dit stofskifte bliver normalt, når din krop skaffer sig af toksiner , der er forbundet med rygning, og kan forøges ved hjælp af en sund midler såsom fysisk aktivitet.
Søvnbesvær

din hjerne er som bruges til nikotin , som din krop , og tabet af nikotin ændrer din søvn mønstre . Du kan blive træt og vil sove mere ofte eller har en mere vanskelig tid at komme til at sove kun for at finde dig selv vågne op flere gange i løbet af natten. Mangel på søvn kan forårsage træthed og lavere energi niveau som følge af en langsommere stofskifte .
Manglende koncentrationsevne

Rygestop vil påvirke din evne til at koncentrere sig . Nikotin virker som en stimulans , der hjælper rygere være opmærksom og koncentrere sig. Fjernelse af nikotin kombineret med de fysiske virkninger af tilbagetrækning distrahere dig og gøre det vanskeligt at holde dit sind om, hvad du laver.
Moodiness og depression
p Det er fælles for rygerne til at føle sig mut og deprimerede, når de holder op med at ryge. Nikotin frigiver et kemisk stof kaldet dopamin ind i din hjerne , der fungerer som et antidepressivt og giver dig midlertidig illusion af lykke . Fjernelse af denne kemiske gør dig irritabel , ængstelig , keder sig, rastløs, let vred og sætter dig i dårligt humør .
Hovedpine
p Det er fælles for rygere at udvikle hovedpine under rygestop. Når ilt erstatter kemikalier såsom kulilte i blodet , kan stigningen i ilt forårsage hovedpine . Når du holder op med at ryge, de øgede effekter af nogle stoffer , der blev blokeret af nikotin , såsom koffein , kan give dig hovedpine. Stress og mangel på søvn relateret til rygestop kan også føre til hovedpine.
Hoteltilbud