Svømning med kontaktlinser: Risici og øjenbeskyttelse

Svømning med kontaktlinser: Risici og beskyttelse

At svømme med dine kontaktlinser på er muligt, men meget risikabelt. Sundhedsrisikoen afhærer blot af det vand, du bevæger dig i. Når du svømmer i søer og floder, er der en stor sandsynlighed for, at en mikroorganisme kaldet acanthamoeba hæfter sig til din linse, hvilket forårsager infektion og inflammation af hornhinden (acanthamoeba keratitis). Svømning i bassiner og havvand reducerer din sårbarhed over for mikrobiell infektion, men andre problemer kan opstå. I bassinet er øjenirritation mulig, når klor hæfter sig til linsen overflade; i havet kan dine kontaktlinser blive forskudt, når du møder store bølger. Du kan stadig bære dine linser, men gør det med de rette forebyggende foranstaltninger.

Du har brug for

• Engangskontaktlinser
• Svømmebriller
• Steril saltvandsopløsning eller multipurpose øjenopløsning

Instruktioner

1. Bær beskyttelsesbriller

Dette er den mest effektive måde at beskytte dine linser, når du har dem på mens du svømmer. Brillerne forhindrer irriterende klor i at komme ind i dine kontaktlinser og øjne, mens du er i bassinet. Måden, brillerne siddet tæt omkring dine øjenhuler, vil afskærme dine øjne mod invasion af mikrober og forhindre dine kontaktlinser i at blive forskudt væk fra dine øjne, når du møder bølger eller vandsprutninger.

2. Vælg bløde og engangskontaktlinser

Bløde og engangskontaktlinser er mere ideelle end hårde linser, når du svømmer. Det skyldes, at bløde engangskontaktlinser har en større omkreds, der gør dem i stand til at sidde fast på øjnene, hvilket forhindrer dem i at blive forskudt, mens du svømmer. Og da de er engangs, kan du bare smide dem væk efter svømning – og holde dine øjne sikre fra mikrober andre skadelige forureninger.

3. Anvend steril saltvandsopløsning

Der er en stor sandsynlighed for, at du oplever tørhed i øjnene, når du svømmer. Derfor er det rådgivende at anvende steril saltvandsopløsning til dine øjne – da dette giver smøring, der tillader dine kontaktlinser at sidde fast på øjnene, og forhindrer dem i at tørre ud og falde af.

4. Rens og desinficer dine linser straks efter at have forladt vandet

Sørg for at rengøre dine kontaktlinser straks, hvis du ikke bruger engangstypen. Rens dem først og lade dem så stå i opløsningen i et par minutter, før du sætter dem på igen. Dette gælder kun for ikke-engangskontaktlinser. Hvis du bærer engangslinserne, smid dem bare væk, når du er færdig med at svømme, og erstat dem med et nyt par.