Tegn på, at din kropp kan være overbelastet med gifter: Symptomer og hvad du skal gøre

Forstå risikoen for giftoverbelastning

Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har de fleste mennesker i USA forhøjede niveauer af giftige kemikalier og miljøforurening i deres kroppe. Mens kemiske stoffer findes naturligt i din krop og miljø, manifesteres bioakkumulation af fremmede kemikalier ofte som "almindelige" lidelser med vague symptomer, der kan have alvorlige konsekvenser. Da de fleste giftrelaterede lidelser nu anses for almindelige – som træthed, smerter og endda kræft – er detektion af giftighed en udfordring. Ubehandlet kan dog disse stille dræbere føre til fødselsdefekter, sygdomme og nedsat livskvalitet.

Trin til at identificere mulig giftoverbelastning

1. Overvej dine risikofaktorer

Hvis du har været udsat for industrielle kemikalier, polychlorinerede bifenyler (PCB'er), insekticider eller rengøringsmidler, er du sandsynligvis i risikozonen. Rygere, misbrugere og folk, der arbejder med farlige kemikalier, er mere udsatte for giftighed. Overvej også mindre udbredte forureninger som hydrogeniserede fedtsyrer, syntetiske sukkerstoffer og kemikalier i kommercielt bearbejdede fødevarer samt husholdningsrensemidler som lugtforbedrere og overfladerensere. Du har en større chance for giftighed, hvis du bor i et område med høje niveauer af luft- og vandforurening. Bly, arsenik, klor, kviksølv og borsyre er farlige kemikalier, der lurer på uventede steder som kosmetik og drikkevand.

2. Vær opmærksom på uforklarlige symptomer

Psykologiske symptomer inkluderer manglende fokus og hukommelse, irriterbarhed, depression, hyperaktivitet og endda skizofreni. Acne, halsbrænd, kronisk hoste og migræner er nogle af de fysiske manifestationer. Overvej giftniveauer i alvorligere tilfælde som kræft, kronisk træthed eller rystelser. Fedme og alkoholisme er også gode indikatorer for farlige giftniveauer. Læg mærke til tidlige indikatorer som stivhed, hovedpine eller manglende motivation, især om morgenen. Endda ufarlig lugt fra kroppen og dårlig ånde kan indikere giftoverbelastning.

3. Test dig selv hjemme

Stivheden og energimangel, som mange accepterer som en naturlig del af aldring, er faktisk unaturlige advarselssignaler på, at din kropp er fyldt med gifter. Sæt dig på gulvet med begge ben udstrækte. Bøj dig langsomt og forsigtigt fremad. Enhver ubehagelig spændning i ryg, hofter eller lyskebånd er gifter fanget i musklerne.

4. Tag en eksponeringshistorik-eksamen online

Tag en eksponeringshistorik-eksamen online på CDC's hjemmeside eller gennem din sundhedsudbyder. Blod- og urinprøver giver et glimt af din kropes giftniveau. Hjemmetestkit findes online og på mange apoteker. Find et kit, der tester for et bredt spektrum af gifter, eller en specifik stoftest til dine risikofaktorer. En instruktionsguide til eksponeringshistorik findes på atsdr.cdc.gov/HEC/CSEM/exphistory/docs/exposure_history.pdf.