Beregn din BMI: Alder-specifikke tabeller og retningslinjer

National Heart Lung and Blood Institute leverer et Body Mass Index (BMI) diagram og retningslinjer til forståelse af din index. Body Mass Index, forkortet BMI, henviser til kropsvægt relativt til højde. Alder og højde hjælper med at bestemme en normal kropsvægt for et barn eller en ungdom. BMI-beregnere med en funktion, der inkluderer voksne aldersintervaller, viser, hvordan din kropsmasse sammenlignes med den gennemsnitlige amerikanske kropsmasse for din højde og alder. Mayo Clinics online BMI-beregner tilbyder resultater for voksne eller børn.

Ting, du har brug for

• Online BMI-beregner (se Ressourcer-sektionen)

Instruktioner

1. • 1

     Naviger din browser til en BMI-beregner, der tilbyder resultater relateret til alder (se Ressourcer-sektionen).

   • 2

     Indtast din vægt. Angiv pund eller kilogram.

   • 3

     Indtast din højde, og angiv tommer eller centimeter (cm).

   • 4

     Indtast din alder. Indtast dit køn.

   • 5

     Klik på "Beregn" (Calculate).

   • 6

     Dobbelt-tjek dine resultater ved at genindtaste alle tal for at sikre, at resultaterne er præcise.

   • 7

     Henvis til websidens information om dine resultater. For eksempel er en BMI på 18,5 til 24,9 normal, for eksempel ifølge National Heart Lung and Blood Institute. En BMI under 18,5 betyder undervægt, og en BMI over 24,9 betyder overvægt. En BMI over 29,9 indikerer fedme. Vægtintervaller relateret til alder tilbydes på Dr. Hall M.D.'s hjemmeside (se Ressourcer-sektionen).