Fysiologisk stress-respons: Hvordan hjertefrekvens og muskelspænding ændrer sig
- Forhøjet hjertefrekvens og respiration: "Fight-or-flight" aktivering øger hjerteudladning og ilt-levering til muskler via sympathisk nervesystem og katekolamin-bølge (adrenalin/noradrenalin).
- Muskelspænding: Stress-induceret kontraktion forårsager nakke-, skulder- og rygsmerter/stivhed.
Stress
- Generelt Tilpasningssyndrom: De Tre Stadier af Stressrespons
- Personligheds-træk og stress: Hvordan træk former sårbarhed og modstandskraft
- Katastrofale stressfaktorer: Forståelse af traumatiske begivenheder og genopretning
- Effektive strategier til daglig reduktion af stress og angst
- Hvad er en positiv indstilling? Definition & fordele
- Forståelse af katte-allergi: Den psykologiske forbindelse
- Maslows behovspyramide: 5-niveau model for menneskelig motivation
