Forståelse af arbejdsrelateret psykologisk skade: Årsager & advarselstegn

Mange mennesker reagerer på pres i deres personlige og professionelle liv ved at føle et øget stress-niveau. På arbejdspladsen kan medarbejdere føle sig stressede, hvis de udsættes for krav og forventninger, der overstiger deres færdighedsniveauer og evne til at håndtere. Hvis stress fortsætter med at stige, kan mentale og fysiske sundhedsproblemer opstå. Denne type på-arbejdsplads-stress-lidelse kaldes en psykologisk skade.

Advarselstegn

Ifølge websitet Comcare – en australsk statsmyndighed, der arbejder med medarbejdere og arbejdsgivere for at reducere arbejdsskader – er tidlige advarselstegn på psykologisk skade ikke svære at observere. Adfærd såsom et fald i job-præstation, en stigning i uplanlagte fravær, lav moral og tilbagetrækning fra kolleger kan indikere, at en medarbejder lider af en psykologisk skade.

Bidragende faktorer

En række faktorer fra en medarbejders professionelle og personlige liv kan føre til arbejdsrelaterede psykologiske skader, ifølge Comcare. Et tungt arbejdsbyrde, et hurtigt tempo og ubehagelige eller farlige fysiske forhold kan alle bidrage, ligesom negative begivenheder uden for kontoret, såsom en problematisk relation. Dårlig kommunikation, arbejdsplads-hærvelse og fysisk, seksuel eller emocionel misbrug kan også bidrage til psykologiske skader og andre forstyrrelser.

Effekter

Effekterne af psykologisk skade på et individ kan variere fra mild depression – tab af interesse for arbejde, forstyrrede søvnmønstre, vægtto- eller tab, og en vedvarende sorgtrist eller tom stemning – til angst-forstyrrelser herunder post-traumatisk stressforstyrrelse (PTSD). Ifølge National Institute of Mental Health opstår PTSD efter eksponering for en eller flere skræmmende eller alvorligt forstyrrende begivenheder, hvor fysisk skade var truet eller udstået. Traummatiske begivenheder, der kan inducere PTSD, inkluderer militær kamp, personlige overfald, ulykker eller naturkatastrofer. Mennesker med PTSD lider generelt af skræmmende tanker og minder, der kan gøre det ekstremt vanskeligt at fungere. Ifølge Royal College of Psychiatrists inkluderer andre symptomer på PTSD vedvarende følelser af frygt og panik og ekstraordinært alkohol- og stofmisbrug for at prøve at fjerne de stress-fulde og smertefulde effekter.

Intervention

Comcare-website siger, at psykologisk skade-ramte kræver akut hjælp. Oftest er psykologisk rådgivning den bedste måde at lindre lidelse på. Tidlig rehabiliterings-bistand kan være nøglen til at hjælpe, da sådanne skader tenderer til at tage længere tid at helbrede og koste mere at pleje end fysiske skader. Hvis du lider af en psykologisk skade, depression eller PTSD, kontakt din HR-afdeling for at lære, hvilken hjælp der er tilgængelig. Der findes støttegrupper, rådgivere, krise-telefoner og andre ressourcer, der eksisterer netop for at hjælpe folk i nød. Du kan kontakte dem gennem din arbejdsgiver eller non-profit, fællesskabs- og statsgrupper eller andre individer, der har været gennem de samme problemer, som du står overfor (se Ressourcer). Dog, hvis du på et tidspunkt overvejer at skade dig selv, ring til National Suicide Prevention Hotline på 800-273-8255.

Forebyggelse

Flere forebyggende foranstaltninger kan hjælpe med at forhindre arbejdsrelaterede psykologiske skader i at ske. Comcare-programmet insistrer på, at arbejdsgivere har et ansvar for at beskytte deres medarbejdere ved at kende risikofaktorer og symptomer forbundet med psykologiske skader. I risiko medarbejdere inkluderer mennesker med handicapper eller minoritets-kulturelle, religiøse eller politiske baggrunde, midlertidige eller lønløse arbejdere og nye eller unge medarbejdere. Dog er det vigtigt at bemærke, at enhver medarbejder kan lide af en psykologisk skade.