Sociale symptomer på stress

For meget stress kan forårsage depression , hjertesygdomme, fedme , nedsat hukommelse og søvnløshed og andre søvnproblemer . Behandling af stress straks , især kronisk stress, er den bedste måde at undgå disse yderligere sundhedsmæssige betænkeligheder. Selvom det er nemt at selv diagnosticere stress ved at lægge mærke symptomer som hovedpine, træthed , ændringer sexlyst og maveproblemer, er det ikke så nemt at lægge mærke virkningerne af stress i kære. For at afgøre , om dine børn, forældre, ægtefælle , andre familiemedlemmer eller venner lider lejlighedsvis eller kronisk stress , kigge efter de sociale og adfærdsmæssige symptomer på stress. Vredesudbrud

En adfærdsmæssige symptom på stress ofte mærkbar i sociale situationer opstår, når en stresset person har en vred udbrud eller " snaps " på en anden person eller ting . Disse udbrud kan være udløst af andre folks krav , usamarbejdsvillige objekter og apparater , eller kan opstå tilsyneladende på - stikprøver, hvis den stressede person koncentrerer sig om beskatning af tanker. Hvis disse symptomer opstår lejlighedsvis , kan relief være så simpelt som at undgå de mennesker, steder og ting, der inducerer stress.
Social tilbagetrækning

For at undgå de pinlige symptomer på stress såsom vredesudbrud , utilsigtet vandladning og stammen, kan en person begynder at vise tegn på social tilbagetrækning . Overdrevent stressede personer kan undgå sociale situationer og foretrækker at blive hjemme, alene. Yderligere sociale symptomer på stress omfatter handler ukarakteristisk i sociale situationer ved at sidde stille , så man undgår samtaler eller undlade at koncentrere sig om den aktuelle samtale eller aktivitet.
Yderligere symptomer

du kan være i stand til at genkende symptomer på stress , når folk omkring dig viser en mangel på motivation eller fokus. Personer, der lider stress kan ikke være interesseret i arbejdet , classwork eller fornøjelige aktiviteter såsom personlige hobbyer og sport. Yderligere stress symptomer , du kan genkende i sociale situationer omfatter spiseforstyrrelser som overspisning og undereating , narkotika , alkohol eller tobak brug irritabilitet . Moodiness og impulsivitet

Overvejelser

Hvis du genkende tegn på stress blandt dine kære, tøv ikke med at tale med den person at se, om du kan hjælpe med at lindre nogle af stress . Mind den stressede person, kronisk stress kan forårsage sundhedsmæssige problemer såsom vægtøgning, slagtilfælde og hjerteanfald . Overtale stressede person til at søge lægehjælp for at sikre, stress ikke er forårsaget af en kemisk ubalance eller andre fysiske eller psykiske problemer . Du kan også foreslå, at den stressede person, prøve yoga, meditation og motion som metoder til at reducere stress i deres liv.
Hoteltilbud