Efter tre drinks: Trin for at holde sig sikker og undgå at køre

Tre standarddrinks indtaget på en time vil sandsynligvis hæve blodalkoholkoncentrationen (BAK) over 0,08% for de fleste voksne. Kør ikke.

Umiddelbare handlinger

1. Sikker transport: Designeret chauffør, rideshare, taxa, offentlig transport eller ring til en ven.
2. Hydrér: Vand eller elektrolytdrikke; alkohol er diuretisk.
3. Spis: Mad forsinker maveafgivelse og alkolabsorption.
4. Slut med at drikke: Skift til alkoholfrie drikkevarer.
5. Hvile: Giv tid til metabolisering (~1 standarddrink/time gennemsnit, men meget variabel).

Hvorfor det betyder noget

Påvirkning begynder med den første drink; 0,08% er en lovmæssig grænse, ikke en sikkerhedsgrænse.

• Reaktionstid, dommekraft, koordination og syn er alle nedsat.
• DUI-konsekvenser: juridiske, økonomiske, professionelle og potentielle skader eller død.

Almindelige myter

• Kaffe, kolde bruser eller motion gør ikke dig nüchtern.
• Kun tid sænker BAK.

Planlæg fremad. Hvis du drikker, så kør ikke.