Hvordan finder man en Kognitiv adfærdsterapi terapeut

Kognitiv adfærdsterapi er en form for psykoterapi, der fokuserer på at ændre destruktiv tænkning. En kognitiv adfærdsterapi terapeut kan hjælpe dig med at lære at udfordre dine negative tanker og udvikle en sundere syn på livet , ifølge National Alliance om psykisk sygdom. Depression, angst og en række andre forhold kan forbedres ved kognitiv adfærdsterapi . Hvis du vælger at prøve denne form for terapi , bliver du nødt til at finde en terapeut i dit område , der har haft særlig uddannelse. Instruktioner
1

Brug online ressourcer. Check med Foreningen for adfærdsvidenskab og kognitiv terapi ( abct.org ) eller Landsforeningen af ​​kognitiv adfærdsterapi Terapeuter ( nacbt.org ) . Du kan indtaste din placering for at få en liste over terapeuter i dit område.
2

Ring dit helbred forsikringsselskab for at bede om navne på kognitiv adfærdsterapi terapeuter i dit område og til at finde ud af, om din forsikring ydelser dækker terapien.
3

Spørg din læge til at anbefale en terapeut eller fortælle dig om eventuelle lokale organisationer, der kan hjælpe dig med at finde en terapeut.
4

Kontroller telefonbog for terapeuter, der tilbyder kognitiv adfærdsterapi .
5

Call hospitaler i dit område for at se, om de kan give dig navn og telefonnummer på en kognitiv adfærdsterapi terapeut, der tilbyder tjenester i nærheden af ​​dig .