Målsætning i Rådgivning: Hvad Man Kan Forvente & Hvordan Rådgivere Kan Hjælpe

Da mange af de nuværende rådgivningsteorier fokuserer på klientens behov og præferencer, kan rådgivere hjælpe individer med at sætte virtualt enhver type sund og tilpasningsdygtig mål. Desuden, hvis du er usikker på, hvilken type mål du skal sætte, kan din rådgiver give dig forslag, der afspejler din personlighed, kulturelle synspunkter og personlige behov.

Relation

Hvis du har spændte relationer til din ægtefælle, familie eller børn, kan en rådgiver hjælpe dig med at sætte interpersonelle mål. For eksempel, hvis du har svært ved at sætte grænser med udvidet familie, kan din rådgiver hjælpe dig med at formulere specifikke ideer om, hvordan du kan påstå dig selv. Ligeledes, hvis du har svært ved at kommunikere med din mand eller kone, kan din rådgiver assistere dig i at fastlægge mål for dit ægteskab, såsom at afsætte en specifik tid hver uge til at tale om jeres relationsbekymringer.

Adfærd

Rådgivere kan være især hjælpsomme i at assistere personer, der vil etablere nye adfærdsmønstre. Din rådgiver kan hjælpe dig med at sætte mål for at hjælpe dig med at bryde usunde adfærdsmønstre, som at lyve, butikstyveri eller kompulsiv indkøb. Ligeledes, hvis du har svært ved at håndtere din vrede eller engagerer dig i selvnedsættende adfærd, kan din rådgiver hjælpe dig med at identificere rødderne til disse problemer og sætte håndterbare mål, der vil opfordre dig til at bruge nye coping-mekanismer og ændre dine uønskede adfærdsmønstre.

Mental Sundhed

Rådgivning er effektiv i at hjælpe personer med psykiske sygdomme, såsom depression, angst, posttraumatisk stresslidelse og personlighedsforstyrrelser. Hvis du har en diagnosticeret psykisk sygdom, kan en rådgiver hjælpe dig med at etablere mål relateret til din velvære, herunder at søge medicin, der kan hjælpe dig med bedre at håndtere din sygdom. I løbet af din mentale sundhedsrådgivning vil din rådgiver også udføre jevnlige evalueringer for at hjælpe dig med at måle din terapeutiske proces og etablere nye velvære-mål.

Karriere

De fleste rådgivere, herunder dem, der fokuserer på mental sundhed, har nogen træning i karriereudvikling. Som sådan kan din rådgiver hjælpe dig med at identificere jobs, der passer til dine færdigheder og personlighed, ved at administrere evnetester og interesser-inventarier. Din rådgiver kan også være i stand til at assistere dig i at etablere en karriereudviklingsplan, og sætte dig i kontakt med beskæftigelsesagenturer og andre ressourcer, der kan hjælpe dig med at opnå dine mål.

Personligt

Rådgivere hjælper ofte deres klienter med at etablere personlige mål, selv dem, der kan virke ringe eller uvæsentlige. For eksempel, hvis klienten er interesseret i at lære at spille et musikinstrument, blive medlem af en bogklub, tage ferie eller finde nye venner, kan en rådgiver assistere i at fastlægge tidsrammer for at opnå disse mål. Desuden kan rådgiveren give følelsesmæssig støtte og opmuntring, mens klienten arbejder mod disse personlige aspirationer.