Aktiviteter til at hjælpe børn Udskift negative tanker med positive

negative tankemønstre er til skade for et barns sundhed og trivsel . Du skal finde ud af den egentlige årsag til de negative tanker . En kvalificeret mental sundhed praktiserende læge skal undersøge børn, som er kronisk deprimeret eller deltage i negative tanker. Men for børn, der normalt er glad, men bare at være en smule negativ , så kan du snap dem ud af det på flere måder , og hjælpe dem med at udskifte deres negative tanker med positive tanker . Taler og Rådgivning

Tal med barnet i en afslappet , slappe af og nonconfrontational måde. Skjulte forhøre sig om problemet. For eksempel, " Hvad er der galt med dig? " er en forfærdelig måde at få et barn til at åbne op . I stedet spiller en stille spil med barnet og spørge ham om , hvad hans følelser og tanker . Fortæl ham, at du nogle gange får trist eller vred også. Spørg blide ledende spørgsmål , der lader barnet åbner op om hans tanker . Dette giver dig mulighed for at tilbyde løsninger og vurdere barnets mentale tilstand.
Vurdering

Positive tanker kan erstatte negative tanker gennem påskønnelse. Denne aktivitet virker på voksne , og det kan hjælpe med at sætte tingene i perspektiv . Har navnet barn eller nedskrive nogle af de ting, hun er taknemmelig og glad for . Hvis barnet ikke kan tænke på noget , så nævne nogle ting, barnet kan lide: venner , is , svømning , spil, bedsteforældre . Barnet vil snart opdage en masse at være glad for. Fortæl barnet, at du elsker og værdsætter hende.
Motion

Depression og tristhed kan knyttes til kemiske niveauer i kroppen. Motion hjælper frigive endorfiner og andre positive kemikalier, der fremkalder en lykkelig tilstand , det er også godt for barnets generelle sundhed. Spil en sport med barnet , gå en tur , løbe, jogge eller cykeltur . Gør noget, der får barnets puls op i mindst 30 minutter.
Engagement

Børn kan undertiden have negative tankemønstre , når isolerede, keder sig eller ikke beskæftiget med andre . Har barnet indgå i et team , en klub eller anden aktivitet . Barn skal være sammen med andre deres alder , at gøre noget , de nyder. Dette hjælper med at etablere sunde venskaber og får børn , der deltager i noget .
Hoteltilbud