Adfærdsstyring: Teknikker til positiv forandring

Adfærdsstyring – som omfatter adfærdsmodifikation i ikke kun voksne og børn, men også dyr – er ikke at forveksle med adfærdsterapi, som kun fokuserer på at opretholde orden. Enkelt sagt er adfærdsstyring og dets tilpasninger designet til at udrydde uanstændig adfærd og opmuntre, eller snarere forstærke, passende og acceptabel adfærd. Som sådan skal adfærdsstyring fulgtes med strenge retningslinjer og ansvarlighed.

Positiv og negativ forstærkning

• Adskil det gode og det dårlige.

  Positiv forstærkning virker, når et objekt eller behov leveres med positivt gentagen adfærd, derved opmuntrer sådan præstation. At ignorere en hund, når den gøjer, kun for at give den en godbid, når den stopper, er positiv forstærkning. Dog er det modsatte sandt i, at negativ forstærkning også kan bruges til at styrke adfærd med fjernelse af en uheldig begivenhed. Det er ikke straf, men mere undgåelse af en begivenhed, man ikke ønsker. Et praktisk eksempel på dette er et irriterende inde i en bil, der går af, hvis chaufføren ikke sætter sikkerhedsbæltet på. Støjen er den negative effekt, der tvinger chaufføren til at snorre fast.

Indre kapacitet

• Kend din ret fra forkert.

  En anden tilgang udviklet af Carol Rodgers teoretiserer, at for at nogens adfærd virkelig ændrer sig, skal ændringen komme indenfra. Det betyder, at i stedet for faktisk at prøve at modificere adfærd gennem eksterne stimuli, skal begreberne om ret og forkert indprentes i det bevidste sind – ikke bare at lære, hvad man skal gøre ret, men hvorfor vi skal gøre det, der er ret, fremhæver passende adfærd.

Retningslinjer

• Sæt reglerne fast.

  At følge retningslinjer er kritisk for at udvikle passende adfærdsstyring. Afhængigt af alvorligheden af tilfældet, skal stramheden af retningslinjerne fastlægges i starten af sessionerne og aldrig afviges. Ved at gøre dette bliver strukturen for dem i sessionen en fysisk begreb snarere end en irriterende idé. At holde fast ved retningslinjerne er kritisk i sessioner med mere end én person, eller i en undervisende indstilling med en større gruppe børn.

Gruppeindstillinger

• Bliv involveret i en ligesindet gruppe.

  Adfærdsstyring kan mere ofte end ikke være lige så effektiv i gruppeindstillinger som i en-til-en rådgivning. For eksempel, i enhver type afhængigheds-indstilling, enten det er stoffer, mad eller alkohol, ser folk efter støtte fra andre med lignende problemer for at hjælpe med at ændre deres handlinger. Forstærkningen fra gruppen kan hjælpe dem, der kæmper for at finde tillid på deres egen. Det behøver ikke at være i en udpeget gruppeindstilling; dog er det nyttigt, når andre holder dig ansvarlig, hvis du ikke forbliver en del af gruppen.