Forståelse af passiv-aggressive mænd: Årsager, adfærd & håndtering

Mænd med Passiv Aggressiv Personlighedsforstyrrelse (PAPD) udviser eftertragtende adfærd, hvilket gør livet med en PAPD-ramt vanskelig. Nogle mænd med PAPD viser også tegn på andre psykiske forstyrrelser, herunder depression, angst, en tendens til at misbruge alkohol eller stoffer, og et forøget risiko for selvmordstanker. At forstå en mand, der lider med PAPD, er imperativ for en venskabs- eller familie-relation for at være vellykket.

Instruktioner

1. Opmuntr mænd med PAPD til at udtrykke deres følelser af eftertragtning. For mange af disse mænd begyndte deres cyklus af følelsesmæssigt destruktiv adfærd i barndommen, da de ikke udtrykte vrede over for forældre, lærere eller samfund over det, de følte var uretfærdig behandling. I rådgivning opmuntres disse mænd til at bringe de længe skjulte begivenheder og følelser til overfladen og dele deres følelser.
2. Reager på vredeudbrud med rolig logik for at undgå at eskaliere situationen. Passiv-aggressiv adfærd tager formen af sarkasme og sårende fornærmelser, når personen føler sig angstfuld eller vred. I stedet for at brænde de sårende kommentarer, prøv at afblæse angrebet ved at udtrykke dine egne følelser. Når du konfronteres med en fornærmelse, forklar at du føler, kommentareren er uretfærdig, og at du ikke fortjener det. Start udsagn med ordene "Jeg føler."
3. Sænk dine forventninger. Desværre er at leve med en passiv-aggressiv mand ikke en opskrif på salighed. Disse mænd finder ofte det svært at holde et fuldtidsjob, og de ser andres handlinger og kommentarer som et direkte angreb på dem. Dog findes der varierende grader af forstyrrelsen, og mænd, der lider af borderline PAPD, kan lære at styre tilstanden for at leve noget succesfuldt.
4. Sæt grænser. For at opretholde dit eget selvværd, etabler grænser og hold fast ved dem. For eksempel, bestem på forhånd, at skældenavne er off-limits. Når det sker, forklar straks, at det er modproduktivt, og at du vil diskutere sagen på et andet tidspunkt, hvor ingen skældenavne er involveret. Forlad værelset.
5. Netværk med andre mennesker, der lever med en PAPD-ramt. At være i stand til at dele dine erfaringer og lære om andres kan styrke måden, du håndterer en passiv-aggressiv mand på. Tilslut dig et debatforum for at diskutere, hvordan PAPD har påvirket dit liv.
6. Lær alt, du kan, for bedre at forstå dine passiv-aggressive mands adfærd. Opmuntr ham til at søbe løbende rådgivning. Deltag i sessionerne med ham. Hvis han ikke er villig til at gå, deltog du alene. Tjek ud, "Living with the Passive-Aggressive Man," af Scott Wetzler (se Ressourcer).