Forståelse af sorgens faser: Symptomer og proces

De følgende fem faser er en del af sorgprocessen. Mennesker kan springe faser over eller bevæge sig frem og tilbage til enhver tid som en del af deres sorg.

Fase 1: Fornægtelse

• Fornægtelse kan omfatte vantro, såsom når en diagnostiseres med en alvorlig sygdom, eller en simpel vægt på at acceptere realiteten om tabet. Trækning og isolering kan også forekomme i denne fase.

Fase 2: Vrede

• Man kan føle vrede mod den person, der døde, for at lade en bagved, eller endda mod sig selv, selvom der ikke var noget at gøre for at forhindre døden.

Fase 3: Forhandling

• Under forhandlingsfasen kan personen forsøge at lave en aftale med Gud, såsom: "Hvis du tager min smerte væk, vil jeg gøre dette."

Fase 4: Depression

• Depression kan præsentere sig som en følelse af benumming eller dyb fortvivlelse, selvom en følelse af sorg eller vrede stadig kan være til stede.

Fase 5: Accept

• Her accepterer den sorgende endelig tabet. Vreden, sorgen og depressionen har aftaget og opretholdes ikke længere som den primære oplevelse.