Forståelse og genopfindelse af undertrykte minder: Teknikker & terapier

Undertrykte minder (klinisk kendt som dissociative forstyrrelser) opstår, når du skubber visse minder ud af dit bevidsthed. Generelt er disse minder relateret til nogen betydelig trauma. I dag bruges flere teknikker til at hente undertrykte minder.

Klinisk hypnose

Klinisk hypnose involverer induktion af intens afslapning, koncentration og fokus. Når den rettes af en terapeut, kan den bruges til at genfinde minder, der er begravet i det underbevidste. Milton Erickson var en pioner i brug af hypnose til at genfinde undertrykte minder i slutningen af 1940'erne. Dog er brugen af hypnose til at genfinde undertrykte minder kontroversiel på grund af risikoen for, at terapeuter skaber eller implanterer falske minder hos patienten.

Medicin

Ingen medicin er specifikt designet til at genfinde undertrykte minder. Dog husker mange patienter, der har undertrykte minder om traumatiske begivenheder, stadig bidder og stykker af den traumatiske begivenhed. Faktisk tror nogle forskere, at dette altid er tilfældet. Desuden er stress og andre symptomer (inklusive fysisk smerte) ofte forbundet med traumatiske minder. Medicin kan reducere disse symptomer og derved forbedre de funktionelle evner (inklusive hukommelse) hos patienter.

Klinisk terapi

Klinisk terapi er en teknik, der bruges til at genfinde undertrykte minder. Terapeuter kan hjælpe patienter ved at forstå, hvordan hukommelse virker, overveje forskellige alternative forklaringer på psykologisk nød, og nå ud til familiemedlemmer for at hjælpe med at sætte brikkerne sammen. Dog skal terapeuten være forsigtig med ikke at foreslå noget, der kunne skabe en falsk hukommelse. Snarere er terapeutens opgave at assistere patienten i at nå sine egne konklusioner.

I 1990'erne var mange kritiske over for undertrykt hukommelsesterapi. Faktisk blev talrige terapeuter anklaget for at implantere falske minder. Dog, trods nogle af kritiken, udførte Recovered Memory Project på Brown University en studie, der afdækket dusinder af hændelser, hvor terapi virkede til at genfinde undertrykte minder, der senere blev bekræftet gennem stærk fysisk bevis.