Find støttegrupper til afhængighed: En guide til heling og genopretning

Hvad er afhængighed (codependency)?

Afhængighed opstår, når en person fokuserer på en andens adfærd og problemer som et middel til at undgå egne problemer eller smerte. Det er almindeligt for venner og familiemedlemmer af alkoholikere eller stofmisbrugere at blive indviklet i afhængighed. For at styrke genopretningen fra denne interaktionsmåde er det vigtigt at finde en støttegruppe til afhængighed, der kan hjælpe dig.

4 trin til at finde den rigtige støttegruppe

1. Brug Al-Anons mødelocator

Besøg Al-Anons officielle hjemmeside og brug deres mødelocator. Al-Anon afholder ugentlige møder på mange steder i USA og er designet til at støtte personer, der omsorger alkoholikere. Al-Anon er en separat og distinkt støttegruppe fra Alcoholics Anonymous.

2. Søg på Codependents Anonymous' officielle side

Gå til fanen "Find a Meeting" på Codependents Anonymous' officielle hjemmeside, og søg efter en støttegruppe i dit lokale område.

3. Spørg en rådgiver eller sundhedsfaglig

Bed om en henvisning til en støttegruppe fra en rådgiver eller medicinsk fagperson, der er specialiseret i afhængighed. Disse fagfolk organiserer ofte deres egne grupper eller har adgang til dem.

4. Spørg din lokale Alcoholics Anonymous gruppe

Din lokale AA-gruppe kan ofte give information om støttegrupper til afhængighed i dit område. AA-grupper søger ofte at imødekomme behovene hos både den afhængige og dem, der omsorger dem, og kan henvise til lokale ressourcer.

Tip: Det kan tage tid at finde den rette gruppe. Prøv forskellige muligheder, indtil du finder et sted, hvor du føler dig tryg og forstået.