Forståelse af identitetsproblemer: Hvordan tilknytninger påvirker selvværd

Identitet henviser til, hvordan du ser dig selv i relation til en større gruppe; det omfatter religiøse grupper, nationalitet, sociale grupper, lokale klynger eller politiske idealer. Disse tilknytninger bliver en del af, hvordan du tænker, og dine valg i relation til omgivende begivenheder. Problemer opstår med den individuelle identitet baseret på urimelige eller usunde tilknytninger.

Søgning efter højere anerkendelse

Lavt selvværd værker hæmningsfuldt på individer, der søger en sund identitet. Når du har lavt selvværd, er du mere benægtet til at søge tilknytning til populære grupper, som du opfatter som stærkere og mere værdige at rose. Gennem disse tilknytninger håber du at erstatte deres gruppeappréciation for dig med selvværd, derved styrkende din selvopfattelse, ifølge Mark Dombeck, Ph.D. Men dette lader dit selvværd stå til gruppens nåde. Du kan føle dig nødt til at støtte gruppens synspunkter eller handlinger for at sikre fortsat anerkendelse og gruppeværdi.

Undgåelse af grupper

Hvis dit selvværd falder til et alvorligt punkt, kan du begynde at se dig selv som nogen, der ikke fortjener nogen tilknytninger. denne ekstreme kan føre til farlig disassociation. Du kan føle en præference for isolering, endog for længere perioder. Du kan også søge at undgå personligt kontakt og nære venskaber. Endog relationer til familie kan blive spændte.

Lav selv-effikacitet

Niveauet af selv-effikacitet bestemmer, hvor stor kontrol du føler, du har over dit liv. Lavt niveau lader dig føle, at du har lidt eller ingen kontrol, og gør dig modtagelig for ydre kontrol. I ekstreme tilfælde føler du dig magtesløs til at afvise eller nægte indflydelsen fra grupper eller individer, siger Dombeck; din identitet bliver en absolut i dit liv, og du afviser forslaget til, at du kan overvinde den.

Masse-mentalitet

Masse-mentalitets-fænomenet opstår, når en gruppe beslutter en handling, og gennem gruppetryk og indflydelse opfordres du til at gå med på handlingen, selvom det modsiger dine etik. Denne indflydelse kan ofte være for stærk til at modstå. Masse-mentalitets-fænomenet er et almindeligt identitetsproblem og ses både i ekstreme tilfælde – når ellers normale mennesker bevæges til ekstremt vold – og i tilfælde, hvor extraordinære overbevisninger holdes for fakta af en gruppe.