Find den rigtige rådgiver: En guide til typer og kontakt

Rådgivere er tilgængelige for at guide dig gennem en specifik proces. Specifikke typer rådgivere hjælper med korrelerende problemer. For eksempel giver en studievejleder vejledning til studerende, der har brug for hjælp til at sortere deres akademiske valg, mens en mental sundhedsrådgiver guider patienter gennem processen med at håndtere emotionelle problemer. Når du har brug for at komme i kontakt med en rådgiver for hjælp, skal du tilpasse dit søg mod den type rådgiver, der bedst kan hjælpe dig.

Instruktioner

1. Tal med din huslæge om en henvisning til en mental sundhedsrådgiver. Hvis du eller nogen, du elsker, håndterer en emotionel vanskelighed, kan din læge anbefale rådgivere i sundhedsområdet.

2. Se på dit college, universitet eller akademiske institutions afdelingliste ved at gå til skolens hjemmeside eller bruge skolens broschyre. Gennemgå studeressource-sektioner, der kan indeholde navne på vejledere, optagelses- eller økonomiske bistandstrådgivere, der yder tjenester gennem skolen til studerende.

3. Spørg dine slægtninge, venner, kolleger eller skolekolleger om rådgiverreferencer. Hvis du har brug for nogen at tale med om et emotionelt problem, eller hvis du har brug for hjælp til at navigere i akademisk information, kan det hjælpe at se en rådgiver, der kommer højt anbefalet fra nogen, du kender.

4. Udfør et søgning gennem en online rådgiverkatalog, såsom American Counseling Association, som giver information om nationalt board-certificate mental sundhedsrådgivere i dit område.

5. Kontakt rådgiveren via telefon eller e-mail. Præsenter dig selv, og fortæl rådgiveren, at du gerne vil opsætte en aftale. Forklar kort, hvad problemet er, du håndterer, men gem detaljerne til mødet.

6. Vent på, at rådgiveren vender tilbage til dig, hvis du efterlader en besked. Nogle rådgivere ser mange klienter gennem dagen og har ikke tid til at gennemgå deres savnet opkaldslog, før dagen ender. Vær tålmodig. Hvis du ikke hører fra rådgiveren inden for en uge, kan du ringe eller sende e-mail som en opfølging.