Introduktion

Teenageårene er en tid for fysisk og følelsesmæssig vækst og en tid for teens at finde ud af, hvem de er som individer. Mange teenageres kæmper med disse udviklingsopgaver, og selvværd og selvtillid lidder. Lav selvværd påvirker ikke kun teen personligt, men kan også påvirke dem socialt. Ifølge The Nemours Foundation påvirker selvværd også, hvordan en person handler, hvilket i sin tur påvirker, hvordan andre behandler ham. At hjælpe en teenager med at forbedre selvværd og selvtillid kan forbedre adfærd og skolepræstation og øge chancerne for at blive en succesfuld voksen.

Supportgrupper

  • Mental Health America siger, at mange mennesker ser til supportgrupper for peer support. Supportgrupper mødes på regelmæssigt planlagte tider og inkluderer individer, der har brug for hjælp med et bestemt problem. De kan facilteres af en peer, der er udpeget som leder, eller de kan ledes af en mental sundhedsfaglig eller anden specialist i det udpegede område, gruppen målretter. Supportgrupper kan findes via internetsøgning, lokale aviskundegørelser eller ved at kontakte lokale kirker og mental sundhedsorganisationer. Selvværd-supportgrupper for teens kan også findes ved at kontakte skolens rådgiver. Der findes også online supportgrupper, som gavner teens i landdistrikter med færre lokale ressourcer.

Ikke-profit organisationer

  • Der findes en række ikke-profit organisationer, der fokuserer på at udvikle følelsesmæssigt sunde teens. De fleste større byer har afdelinger af Boys and Girls Clubs of America, 4-H, Boys Town og Life Teen, blandt andre organisationer. Mindre byer kan have begrænsede ressourcer. At kontakte disse organisationer via deres websteder kan give muligheder for teens at være involveret online, hvis der ikke er lokale afdelinger.

Udaglig rådgivning

  • Privat praksis eller kommunale mental sundhedscentre tilbyder individuel udadlig rådgivning for en myriade af psykologiske problemer, herunder teens, der kæmper med lav selvværd. Terapeuter udfører først en indtastningsvurdering for at få en grundig historie og bestemme individets behov. Terapisessioner kan holdes ugentligt, to ugers intervaller eller månedligt, afhængigt af terapeutens anbefalinger. Terapeuter arbejder med teenageren, og forældre efter behov, for at bestemme kilden til lav selvværd og måder at bygge selvværd og selvtillid på.

Indlagt behandling

  • Indlagt behandling sker, når en teenager går til et terapeutisk facility for at blive der i en periode under behandling. Opholdsvarigheden kan være så kort som en uge eller så lang som seks måneder, afhængigt af teenagerens behov. Fordele ved indlagt behandling er fjernelse af miljømæssige distractioner og evnen til at levere intensive tjenester. Disse faciliteter kan fokusere på intensiv terapi og reduktion af alvorlige adfærdsproblemer. Dog ligner nogle programmer sommerlejre med udendørs aktiviteter, klasser og teamudvikling. Wilderness Programs Info leverer en liste over vildmarksbaserede programmer, og Family First Aid leverer lister over indlagte behandlingscentre baseret på specialitet.