Hands-On Group Aktiviteter til at opbygge selvværd

For folk med lavt selvværd er det nogle gange lettere at grave dig ud af en krise med hjælp fra andre. Bringe en gruppe af mennesker med lavt selvværd sammen er en måde at give dem mulighed for at tale med ligesindede personer, der vil være i stand til at forholde sig til hinandens problemer. Det giver dem mulighed for at arbejde gennem deres problemer som en gruppe. Der er mange forskellige aktiviteter, du kan gøre, som vil løfte alles selvværd. Positive Feedback

En af de mere enkle og mere åbenlyse gruppeaktiviteter er bare at få folk at udveksle positive tilbagemeldinger . Nogle gange er alt, hvad vi nødt til at grave ud af et hul er et kompliment . Har din gruppe står i en cirkel og derefter vælge én person til at stå i midten. Så en ad gangen, har hver person sige tre pæne ting om den person i midten. Det tjener ikke kun det åbenlyse formål at gøre en person føler sig godt ved at give hende komplimenter , men det kunne også hjælper afhjælpe eventuelle frygt for at være centrum for opmærksomhed.
Interview

Gennemførelse af en gruppe interview er en anden måde at hjælpe folk med at opbygge selvværd. En ad gangen , har et medlem af din gruppe stå i den forreste del af rummet. Så har hver af de andre gruppemedlemmer bede personen et spørgsmål. Spørgsmålene kan være om noget, og bør dække en bred vifte af ting , herunder foretrukne sportsgrene , livretter eller bare livet i almindelighed. Dette giver folk mulighed for virkelig at komme til at kende hinanden, hvilket vil gøre dem mere komfortable med hinanden. Dette giver den person, der spørgsmålstegn ved muligheden for at overvinde eventuelle selvværd spørgsmål , han måtte opleve så langt som at være foran en menneskemængde. Det er også nyttigt til tider at bare være i stand til at lufte og snakke om dit liv .
Lære noget

Opstilling noget er en effektiv måde at opbygge din egen selvværd. Du kan nemt gøre dette i en gruppe indstilling ved at vælge et andet medlem af din gruppe hver uge for at undervise resten af gruppen en færdighed. Opfordre dine "lærere " til at undervise noget, de ved, det er lidt unik. Det ville være kedeligt, hvis hver person lærte hvordan man laver cookies. Denne aktivitet er faktisk en to -vejs gade af selvværd bygning. Det gør det muligt for læreren at vise en særlig færdighed , og de studerende kommer til at lære at gøre noget nyt .
Candy Spil
p Hvis du har at gøre med en yngre publikum eller bare har lyst til noget sødt, kan den " candy game" være et effektivt redskab i opbygningen af ​​selvværd. Dette spil spilles bedst med omkring 10 til 15 personer. Hand hvert medlem af din gruppe 10 stykker slik . Så har gruppens medlemmer en ad gangen staten en særlig færdighed, som de har. Hvert medlem af den gruppe, der ikke kan udføre denne færdighed skal give den person taler et stykke slik . For eksempel: du kan sige, " Jeg kan bygge en kano . " Enhver, der ikke kan bygge en kano har at give dig et stykke slik . Dette er ikke kun hjælper din gruppe til at komme til at kende hinanden, men det tvinger dig til at tænke over, hvad der er specielt ved dig .
Hoteltilbud