Genkendelse af følelsesmæssigt misbrug: Subtile tegn og mønstre

Følelsesmæssigt misbrug forstået

Mange mennesker tror, at misbrug skal omfatte fysisk skade. Dog, selv i fravær af fysisk misbrug, kan mennesker i følelsesmæssige relationer blive misbrugt mentalt. Mentalt misbrug kan starte subtilt og gradvist eskaliere. Nogle følelsesmæssige misbrugere er overte, hvilket betyder, at deres misbrug er meget tydeligt, mens andre udøver covert følelsesmæssigt misbrug, som er mere subtilt og kan være sværere at genkende.

Isolation og kontrol

Mentalt misbrug kan inkludere, at misbrugeren isolerer og kontrollerer offeret. En misbruger kan forsøge at isolere dig fra din familie og venner. En misbruger kan forsøge at holde øje med dig på alle tider, krævende at vide din placering hver time af dagen. Hvis misbrugeren kontrollerer alle dine handlinger, kan du til sidst føle, at du ikke kan træffe dine egne beslutninger uden først at få din misbrugers samtykke.

Frygt

Mentale misbrugere indgyder ofte en følelse af frygt i deres offer. At føle frygt omkring en person eller have en overordnet følelse af, at du konstant skal "gå på ægskaller" omkring nogen, er røde flag for mentalt misbrug. Misbrugere kan ofte kritisere dig; sidst ender du med at føle, at du ikke kan sige eller gøre noget rigtigt. Du kan blive ekscessivt kritiseret, hyppigt rettet, eller endda offentligt ydmyget.

Følelsesmæssigt pres

En følelsesmæssig misbruger kan ignorere sit offer på tidene, give "koldt skulder" som svar på noget, han ikke kunne lide, eller noget, der gjorde ham misundelig. At bringe ting op, der kan irritere dig, eller manipulere dig og dine følelser kan være tegn på følelsesmæssigt misbrug. En misbruger kan også truede med forladelse eller afvisning, hvis hans krav ikke opfyldes.

Invalidation

En mental misbruger kan gøre sin offers følelser ugyldige. At kunne tale åbent om dine følelser er en del af enhver sund relation. En misbruger kan nægte dine forsøg på at tale om dine følelser eller sige dig, at du laver en stor sag af intet; til sidst kan du blive for bange til at tale om dine følelser overhovedet. En følelsesmæssig misbruger kan endda vende bordet om ved at sige dig, at du gör ondt ham, når du forsøger at tale med ham om dine følelser. Han kan afvige skyld, skifte emne, og lade dig føle dig skyldig for at have taget det op i første omgang.