Genkend angst hos teenageres: Tegn, symptomer og tidlig indsats

Angst hos unge – mere almindelig, end du tror

Angst blev engang betragtet som et sundhedsproblem for depressionsgene voksne kun. Medicinske fagfolk i dag identificerer dog angst som den mest almindelige psykiske lidelse blandt teenageres. Hvis den ikke behandles, kan angst udvikle sig til depression og andre alvorlige psykiske sygdomme. Læs videre for at lære, hvordan du kan genkende angst i en tidlig fase.

6 advarselstegn på ungdomsangst

1. Social undgåelse

   Observér teenagerns reaktioner på sociale situationer som at spise frokost i skolens kantine, deltage i skolebegivenheder og gå på skoleture. Angstramte teenageres undgår disse situationer, fordi de tror, de ikke kan lykkes i dem.

2. Konstant sammenligning med jevnaldrende

   Bestem teenagerens følelser og adfærd over for jevnaldrende. Teenagere med angst sammenligner sig konstant med jevnaldrende. De føler sig utilstrækkelige i enten udseende, fysiske eller mentale evner eller social status. Disse unge trækker sig fra nuværende venskaber og søger ikke nye.

3. Læreres observationer

   Spørg lærere og skolens sundhedspersonale om teenagerens udstråling i skolen. Angstunge virker ofte blege og har mørke eller panikprægede ansigtsudtryk. De undgår øjenkontakt med andre, især i gangene. Desuden har disse teenageres konstant brug for bekræftelse fra lærere og jevnaldrende om, at de har præsteret godt eller er accepteret.

4. Fravær og fysiske klager

   Følg teenagerens fraværsregistrering. Angstgene unge undgår at gå i skole ved at klage over banale sygdomme som "min næse er tilstoppet" eller "min arm gør ondt". De bruger disse generelle klager for at forsøge at trække sig ind i ensomhed, hvor de ikke behøver at konfrontere andre eller stille sig op til udfordringer.

5. Fysiske panik症状

   Spørg teenageren, om han ofte oplever svimmelhed, brystsmerter, sved, hovedpine, rysten, accelereret hjerterytme, åndedrætsbesvær, mavepine eller adskillelse fra omgivelserne. Nogle eller alle disse fysiske reaktioner optræder under et panikangreb. En rutinemæssig hændelse, som at møde en jevnaldrende ansigt til ansigt, kan udløse et panikangreb.

6. Katastrofetanker om fremtiden

   Søg efter tegn på, at teenageren er forfærdet over fremtidige begivenheder, der måske aldrig sker, som frygt for aldrig at afslutte gymnasiet eller at lide en invalidiserende sygdom. Sådanne bekymringer har normalt ingen grundlag i teenagerens nuværende tilstand og bør prompte en forælder eller værge til at søge professionel hjælp.

Tidlig hjælp virker

Kognitiv adfærdsterapi (CBT) er gylden standard for behandling af ungdomsangst. Tidlig indsats forhindrer kronificering og komorbiditet (depression, stoflmisbrug).