Tegn på Mental Collapse

En psykisk sammenbrud, som almindeligvis betegnes som et nervøst sammenbrud , der opstår, når stressniveauet er så høje, at din krop ikke er i stand til at håndtere dem . Du bliver følelsesmæssigt og fysisk ude af stand til at fungere på en daglig basis. Fordi du ikke er i stand til at opfylde forpligtelserne , din personlige og professionelle liv lider. Tegnene er forbundet med en mental kollaps afvige per person , men erkender dem, kan hjælpe dig med at søge behandling hurtigere. Fysiske tegn

Ifølge Mayo Clinic, kan tegn på en psykisk sammenbrud omfatter ændringer i din spise og sove adfærd. Når du har et nervøst sammenbrud , kan du betale mindre opmærksom på hvad du spiser , og du kan sove mere (eller mindre) end normalt. Din vægt kan stige på grund af komforten spise eller falde på grund af en mangel på indtaget kalorier. Du kan føle dig meget trætte og opleve panikanfald og vejrtrækningsbesvær . Hovedpine, menstruations problemer og en manglende interesse i sex --- på grund af en lav libido --- er andre tegn , du kan genkende.

Adfærdsmæssige tegn

måde nogen opfører sig kan indikere et psykisk sammenbrud . Ifølge hjælpeguide hjemmeside, at ty til narkotika og alkohol som en coping mekanisme er ikke ualmindeligt. Ansvar og pligter bliver irrelevante og den enkelte kan begynde at springe arbejde eller skole . Hans humør er under konstant forandring , og enhver vrede , han oplever er taget ud på andre. Aktiviteter og fritidsinteresser , at han engang havde , er ikke af interesse længere. Han bliver trukket tilbage og vælter sig i selvmedlidenhed .
Følelsesmæssige tegn

En reduceret selvværd, kan følelser af skyld og manglende selvtillid alle være anlagt den ved en mental kollaps . Forskellige følelser og tilstande kan dukke op, herunder depression og angst. Ofre for en mental kollaps kan græde ukontrollabelt og ikke engang kender , hvorfor de græder . Hyppig flashback til traumatiske begivenheder kan gøre følelser værre. Ofre kan lide af skizofreni og i sidste ende den fordeling kan overvælde offeret og selvmordstanker kan opstå .
Behandling

ændre din livsstil er en måde at behandle en psykisk nedbrud. At spise en ordentlig kost, få tilstrækkelig søvn og praktiserende afspændingsteknikker er alle ting , der lider af psykiske nedbrud kan gøre selv. Behandling for kemiske ubalancer , som forårsager depression og angst , der kan opnås ved hjælp af din læge. Han kan ordinere antidepressiva eller anti- angst medicin . Taler med en terapeut eller undergår kognitiv adfærdsterapi, som lærer dig at tænke, lære og handle anderledes i stressede situationer , kan også hjælpe med at behandle din sammenbrud.
Hoteltilbud