Forstå spændingsniveauer: Psykologi og dopamine

Merriam-Webster ordbogen definerer spændelse som noget eller nogen, der vækker en emotionel respons hos en person. Dette er generelt en positiv følelse og kan opleves på forskellige niveauer afhængigt af situationen. For eksempel vil vinding i lotteriet mødes med et andet spændingsniveau end køb af en ny skjorte. Spændingsniveauer samfalder med dopamine-niveauer og afyrende neuroner i din hjerne, ifølge Dr. Shirah Vollmer fra Psychology Today. Jo flere neuroner, der afyrer, jo højere dine dopamine- og spændingsniveauer. Der er fire tilstande, der hjælper med at beskrive den spændelse, en person føler på ethvert givet tidspunkt.

Lidt opvakt

• Først på skalaen for spændelse er en mild opvækning. I denne tilstand føler du dig god, men ikke overdrevent emotionel. Du tænker på og ser på ting positivt, men du føler ikke den "hop for glæde" sans, som folk ofte beskriver, når det gælder spændelse. Mild opvækning vil normalt opstå, hvis du hører nogle gode nyheder om et emne, du er interesseret i, eller finder 5 kr. i en bukse, du vaskede.

Moderat glad

• Moderat glad er den næste fase på spændingsskalaen. I denne tilstand er dine positive følelser stigende, og du føler dig meget positiv over for livet. Du vil sandsynligvis have et stort smil på dit ansigt, og folk vil være i stand til at se, at du er i god humør. Moderat glæde kan opstå, når du møder nogen ny for første gang, som du virkelig kan lide, eller foretager et stort køb, du har sparet op til.

Spændt

• Ægte spændelse er den næste fase på skalaen. I denne tilstand føler du dig ekstremt positiv over for dit liv, og du vil dele den følelse med dem omkring dig. Dit smil vil vokse endnu større, og du kan endda være geneigt til fysiske udstillinger af omgang, såsom omfavnelse eller high-fives, med folk omkring dig. Spændelse sker, når du vinder en konkurrence, du har tilmeldt dig, eller modtager en fremmelse på arbejdet.

I ekstase

• Ekstase er spændelsens gipfel. I denne tilstand kører dine følelser højt, og du føler sandsynligvis euforisk. Du vil have den "hop for glæde" sans, der beskrives af folk, der er ekstremt spændte, og du måske endda hopper op og ned. Du vil være utroligt positiv over for livet, måske skrig eller råb af glæde, og vil være fysisk tæt på mennesker. Det sker normalt, når en stor begivenhed i dit liv sker, såsom et ægteskabsforslag eller vinding i lotteriet.