Forstå de psykologiske faser af pension
Når pensionærens alder nærmer sig, undrer mange sig over, hvilke udfordringer og fordele denne nye livsfase bringer. Selvom det er umuligt at forudsige præcist, vil de fleste i denne livsfase opleve mindst seks forskellige psykologiske faser.
Fase 1 – Forestilling / Planlægning (6–15 år før pension)
Øget opsparing. Men usikkerhed om, hvor meget penge der skal til, kan give angst og uforberedthedsfølelse.
Fase 2 – Tøven (ca. 3–5 år før)
Pension ser uundgåelig ud. Økonomisk usikkerhed kan gøre denne fase meget stressende, især hvis fremtiden er usikker. Mange søger råd og hjælp.
Fase 3 – Forventning (op til 2 år før)
Præget af spænding og glæde. Mener, man er "på rette spor". Flere end halvdelen på denne fase hjælpes af en finansiel rådgiver.
Fase 4 – Realisering (pensionsdagen + 1. år)
I 2005 kaldet "Befrielse" – folk føler sig endelig frie. Men i nyere tid gør økonomiske betingelser, at mange her bekymrer sig for, om pengene racker.
Fase 5 – Reorientering (2.–15. år efter pension)
Søgning efter en "ny identitet". Mål og forventninger justeres til ny realitet. De med finansiel rådgiver eller tilstrækkelig opsparing er mere trygge.
Fase 6 – Forsoning (16+ år efter pension)
Bekymringer for sygdomme og fysiske behov stiger. De fleste fortsætter med at være glade, men angst og depression kan begynde at dukke op.
Psykisk sygdom (generelt)
- ADD, ADHD og PTSD hos børn: Forstå forskellene
- Mester afslapning: Passive & progressive teknikker til stresslindring
- Forbedr visuel perception: Øvelser og løsninger
- Forstå effekten af stoftmisbrug på familier: Forskning og konsekvenser
- Forståelse af dybdepsykologi: Jungianske og freudianske tilgange
- Genkend spilleafhængighed: Tegn og advarselsindikatorer
- Forståelse af hukommelse: Faktorer der påvirker husk og beholdelse
