Styrk selvrespekt: En guide for forældre og individer

Selvrespekt, også kendt som selvværd, er en vigtig indikator for en persons overordnede mentale tilstand og dikterer ofte deres succes. Børn er mere tilbøjelige til at opleve lave niveauer af selvrespekt på grund af omstændigheder i deres liv. Hvis disse selvrespekt-niveauer forbliver lave, vil barnet have en vanskelig livserfaring. Dog, hvis niveauerne forbedres, vil livet være nemmere og mere behageligt.

Instruktioner

1. Brug positiv forstærkning så ofte som muligt. Hvis du beder dit barn konstant eller fortæller ham, hvad han har gjort forkert, vil han begynde at føle sig uværdig og miste sin fornemmelse af selvrespekt. I stedet, byg ham op, når han har succes, og hjælp ham med at arbejde gennem eventuelle fiaskoer, så han ser, at han kan forbedre sig snarere end at fokusere på idéen om, at han var "dårlig."

2. Sæt et godt eksempel for dit barn at følge. Hvis du laver en fejl, ej den, men vær optimistisk om at rette fejlen og ikke gøre den igen. Hvis du føler, at du er depressiv, søg hjælp for dig selv for at vise dit barn, at at få hjælp ikke er skammeligt.

3. Tilmeld dit barn til rådgivning, hvis han kæmper med selvværdsproblemer. Rådgivere er udviklet til at hjælpe med en bred vifte af problemer og kan hjælpe med at tale dit barn gennem hans følelser. Rådgiveren kan også give ham idéer til, hvordan han kan forbedre, hvordan han føler sig over for sig selv.

4. Fortæl dit barn, hvad du forventer af ham i alle situationer. Hvis han ikke ved, hvad du forventer, er han mere tilbøjelig til at mislykkes og føle sig ned på sig selv på grund af det. Men når du er tydelig om, hvad du forventer, giver du ham værktøjerne til at have succes og føle sig god ved sig selv.

5. Behandl dit barn som en ligestilling snarere end et barn. Kom ned på hans niveau for at tale med ham, især når du retter en fejladfærd, og forklar ting i termer, han kan forstå. Dog betyder dette ikke, at du ikke kan være forælderen og skal være hans ven. I stedet betyder det, at du skal lade ham vide, at du forstår, hvordan han føler sig.

6. Fokusér på dit barns positive træk og talenter. Hjælp ham med at udvikle dem. For eksempel, hvis dit barn har en kærlighed til musik, tilmeld ham til musikundervisning; hvis han kan lide at tegne, giv ham kunstundervisning. Ret negative adfærd, men fokusér på det gode.

7. Opfordr dit barn til at tale op for det, han vil have. Mange mennesker med lav selvrespekt føler, at deres ønsker er mindre vigtige end dem af andre omkring dem. Lær ham, at det er vigtigt at fortælle andre, hvad han vil have i livet. Giv ham valg i livet, så han kan øve sig i at træffe dem og udtale sine præferencer højt.

8. Lad dit barn vide, at han er vigtig på en regelmæssig basis. Nogle mennesker undgår at gøre dette, fordi de ikke vil skabe et selvoptaget barn. Dog trives børn på forældres opmuntring og har brug for at høre, at de er vigtige mennesker også. Vis respekt for dit barn, så han ved, at han er værd at respektere.