Ulemperne ved napping

napping er mest populær blandt unge børn og ældre , men alle nyder en god siesta nu og da . Der findes tre forskellige typer af lur : planlagt, akutte og korte . Selv om der er mange fordele ved napping , som langt opvejer ulemperne , napping har sine ulemper for visse mennesker. Sleep Inertia

Sleep inerti er den tekniske betegnelse for følelsen af ​​generelle omtågethed , der opstår efter en lur. Hvis en person har sovet i nogen tid , kan det tage et par minutter for ham at blive opmærksom på sine omgivelser . Sleep inerti kan forårsage stor forvirring , hvilket er en ubehagelig følelse for de fleste.
Søvnløshed

anden ulempe til napping er den mulighed, at du vil føle sig ude af stand til at sove i løbet af din normal sovende tid . På grund af dette , er folk , der lider af søvnløshed opfordres til at afstå fra napping. Napping forårsager en vending i en persons normale søvn tidsplan , som kan være lige så irriterende som ønsker en lur i første omgang.
Overdreven søvnighed .

i nogle tilfælde vil napping forårsage en person til at føle sig endnu mere træt, end han gjorde før lur . Dette er hæmmer produktiviteten og kan være særdeles skadeligt, hvis en person har arbejde eller skole for at besætte resten af dagen.
Depression

Fit Day , at hvis en person lider af depression , lur skal undgås . Napping i løbet af dagen kan føre til tanker om depression og angst for visse personer , især dem, der allerede deprimeret.
Hoteltilbud