At støtte dit barn med bipolar lidelse: En guides for forældre

Bipolar lidelse hos børn er i grunden en tidlig debut af manisk depression. Da mange forældre vælger ikke at medicinere et barn med antidepressiva designet til voksne, kan det være svært at håndtere et barns maniske episode. Her er nogle coping-tips for forældre med et bipolar barn.

Syv coping-strategier

1. Uddann dig om lidelsen og lær advarselstegnene

2. Planlæg forud i en stabil periode

Diskuter, hvilke handlinger I vil foretage, når en episode opstår, for at forberede jer begge.

3. Tal åbent med dit barn om, hvordan han/hun føler sig

Og del, hvordan lidelsen påvirker dig.

4. Tilslut dig en støttegruppe

Eller tal med andre med lignende erfaringer. Udnytt ressourcer som delte ideer, trøst og forståelse.

5. Gør tid til dig selv

Sund kost, motion og små pauser er nødvendige for din egen sundhed. Når du har det bedre, er der mindre stress.

6. Del ansvaret med din partner eller andre indviede familiemedlemmer

Dette reducerer udmattelsen ved at opdræse et barn med psykisk sygdom.

7. Giv aldrig op håbet

Bliv positiv i videnskab om, at du skaber et stabilt miljø for dit barn, og selvom du påvirkes, elsker du dem ikke mindre.