Kost og bipolær lidelse hos børn: Fødevarer at begrænse

Børn med bipolær lidelse er sårbare over for udløsere i deres miljø, herunder stress eller et uforudsigeligt tidsplan. I tilfælde kan endda den mad, et barn forbruger, udløse symptomer på bipolær lidelse.

Stimulerende stoffer

Koffein og overdreven sukker bør holdes til et minimum eller elimineres. Stimulerende stoffer har en effekt på humør og søvnmønstre, begge af hvilke skal være så regelmæssige som muligt for et barn med bipolær lidelse.

Salt

For meget (eller for lidt) salt kan reducere effektiviteten af lithium, et almindeligt foreskrevet medicin til behandling af bipolær lidelse hos børn. Prøv at holde natriumindholdet moderat og konstant.

Fødevarer at opmuntre til

Giv børn med bipolær lidelse en sund kost fyldt med magert kød, frugter og grønsager, og fuldkorn. To gange om ugen inkludér fødevarer rige på omega-3 fedtsyrer, såsom tun, laks og ørred. Forskning antyder, at omega-3 kan hjælpe symptomer på bipolær lidelse.

Motion

Fedme og en inaktiv livsstil gør håndtering af bipolær lidelse mere vanskelig. Motion fremmer en god nats søvn og bedre mental sundhed for børn.

Alternative behandlinger

Når man overvejer alternative behandlinger for et barn med bipolær lidelse, skal man holde i mente, at nogle naturlige midler, såsom Johanneskryd, kan interagere med foreskrevet medicin. Konsulter en læge, før du tilføjer kosttilskud.