Navigation i relationer med bipolar lidelse: En guide til sunde forbindelser

Bipolar lidelse er en kemisk forårsaget humør-lidelse, der forårsager dem, der lider af den, at svinge mellem maniske episoder og depressive episoder. På grund af de store forskelle i funktionsdygtighed forårsaget af disse to humører, kan de, der lider af bipolar lidelse, opleve vanskeligheder med at have normale, sunde relationer med andre mennesker. Det er ikke umuligt, men det kan ofte tage mere arbejde at have en sund relation med nogen, der har bipolar, end det gør med en person, der ikke lider af en humør-lidelse.

Instruktioner

1. Sørg for, at din humør-lidelse eller din kæres humør-lidelse faktisk er bipolar. Næsten alle oplever op-og-ned-perioder; et svingende følelsesmæssigt spillefelt er ikke nødvendigvis indikativt for bipolar. Det karakteriseres af de vilde, uregelmæssige svingninger mellem de to ekstremmer, med nylige og hyppige eksempler på både maniske og depressive episoder, ifølge NIMH.nih.gov.
2. Vær fuldstændig ærlig om den person, der lider af bipolar, med alle involveret i en relation med ham/henne. Selv at begrænse en anden persons viden for hvad der virker som deres eget beste kan blive set som løgn. Det er vigtigt for tillid at blive etableret for at have sunde og åbne relationer.
3. Begræns eksponeringen for den person uden bipolar for de maniske eller depressive episoder hos den bipolar lidende. Selvom en person, der lider af en manisk eller depressiv episode, er ansvarlig for deres egen adfærd, kan det være vanskeligt at konfrontere så forskellige humører i starten. Introducer gradvist lidelsens vanskeligheder uden at holde vital information tilbage.
4. Overvej interpersonel og social rytme-terapi som en terapeutisk metode. ISRT er et behandlingsprogram, der hjælper folk med bipolar med at forbedre deres relationer og håndtere deres daglige rutine. Det er vist at være en effektiv behandlingsmetode, og da dets primære fokus er på at opretholde relationer, kan det hjælpe dine nuværende relationer og eventuelle fremtidige, ifølge Medicalnewstoday.com.
5. Fortsæt al terapi, medicin og annen behandling under overvågning af en læge eller psykiater og søg feedback fra dem i dine relationer. Jo bedre hun lærer dig at kende og I vokser tættere, jo bedre skal hun være i stand til at hjælpe med at håndtere din humør-lidelse bedre end du kunne alene, og skal også være i stand til at forudse problemer, før de sker.