Sådan metode Nogen om at være Bipolar

Bliver diagnosticeret med bipolar lidelse kan være en intens oplevelse. Under den støtte og forståelse af deres kære kan hjælpe dig med at afhjælpe nogle af den angst , der kan komme med din diagnose . The National Institute of Mental Health ( NIMH ), bemærker, at mens bipolar lidelse har ingen kur , kan det styres effektivt gennem langtidsbehandling. Jo mere oplyst din støtte system er , jo mere du kan gøre for at hjælpe hinanden i at holde sig sunde og produktive. Instruktioner
informere andre om din tilstand
1

Afsæt tid og et roligt sted, hvor du kan tale privat med den person, om din tilstand . Du skal både føle sig afslappet og komfortabel, og ikke behøver at bekymre sig om unødvendige afbrydelser. Hvis du føler dig utilpas have samtalen en på én , planlægge en aftale med din læge, som kan mægle og vejlede diskussionen.
2

starte samtalen ved at forklare din tilstand , og hvordan det påvirker dig . Tag din tid og forsøge at holde sig afslappet. Der er ingen grund til at føle sig tøvende eller skamme sig i at diskutere din tilstand , men vil du ønsker at gøre den person forstå, at det er en delikat sag , som bipolar lidelse er en dagligdags del af dit liv.
3

Vær klar til at besvare spørgsmål. At have grundlæggende oplysninger, såsom symptomer, årsager og behandlingsmuligheder til rådighed , vil hjælpe dig til at gøre andre til at forstå din tilstand. Selvom du måske ikke har alle svarene , vil være ærlig omkring din tilstand hjælpe dig og dem omkring dig føle sig mere trygge .
4

Lad andre vide , hvordan de kan hjælpe dig. Håndtere med bipolar lidelse , Mayo Clinic rådgiver "Explore sunde måder at kanalisere din energi , såsom hobbyer, motion og fritidsaktiviteter. " Invitere andre til at blive involveret i en ny aktivitet med dig, såsom frivilligt arbejde eller spille en sport , vil hjælpe dem til bedre at forstå og acceptere din tilstand.
Hoteltilbud