Forståelse og håndtering af bipolar lidelse: Behandlingsmuligheder & støtte

Bipolar lidelse er en alvorlig psykisk sygdom karakteriseret af hurtigt skiftende humører. Individer, der lever med bipolar lidelse, skifter mellem perioder med mani (lykke) og depression. Humørsvingninger kan forekomme dagligt, og de kan vedvare i flere uger, måneder eller år. Desværre findes der ingen måde at kurere bipolar sygdom fuldstændigt. Men med behandling kan ramte opnå mental stabilitet og lede et normalt liv.

Identificering

Bipolar lidelse skelner sig fra de "blues" eller milde depression. Der findes forskellige faser af bipolaritet, og symptomer kan variere fra milde til alvorlige. Almindelige symptomer under maniske episoder omfatter ekstrem optimism, øget fysisk aktivitet og højt selvværd. Desuden kan ramte give sig til uansvarlig adfærd såsom shopping-sprees og stofmisbrug. Under depressive episoder føler ramte sig generelt kede af det, håbløse, trætte, skyldige og angstfulde og har nogle gange selvmordstanker eller -tendenser.

Receptpligtig medicin

Fordi bipolar lidelse er en alvorlig sygdom, forbedres tilstanden sjældent med hjæmidler. Receptpligtig medicin er essentiel, og læger foreskriver generelt en kombination af humørstabilisatorer og antidepressiva. Begge mediciner hjælper med at balancere humører og kontrollere bipolare episoder. I alvorlige tilfælde skal bipolære ramte nogle gange tage antipsykotisk medicin for at kontrollere hallucinationer.

Psykoterapi

Visse faktorer kan udløse en bipolær episode. Med psykoterapi kan ramte lære om deres tilstand, og en terapeut kan hjælpe dem med at genkende faktorer, der bringer mani eller depression. Individuelle og gruppeterapisessioner er effektive. Og gennem familieterapeutiske sessioner kan kæreste lære, hvordan man håndterer en bipolær pårørende, og hvordan man tilbyder deres støtte.

Andre behandlingsmuligheder

Misbrug af stoffer og alkohol kan udløse bipolar lidelse. Begræns dit forbrug af alkohol, eller undgå alkohol fuldstændigt, for at opretholde et stabilt humør. Søg også behandling for stof- eller alkoholafhængighed. At reducere stress og få tilstrækkelig søvn (sammen med medicin) kan også reducere hyppigheden af bipolare episoder.

Alternativ medicin

Udover konventionel medicin er alternative terapier effektive med at kontrollere symptomerne af bipolar lidelse. Vitamintilskud som SAMe kan forbedre effektiviteten af humørstabilisatorer og antidepressiva. Desuden er Omega-3 eller fiskolie-tilskud bevist at reducere symptomerne af mild til alvorlig depression.