Informér din chef om bipolar lidelse: Guide til åben kommunikation

At tale med chefen om en kronisk tilstand

At tale med din chef kan være indskrækende, især hvis du vil diskutere en kronisk helbredstilstand. Selvom over 5,7 millioner amerikanere har bipolar lidelse, er der stadig en del stigma forbundet med denne tilstand.

Bipolar lidelse er en mental sygdom karakteriseret af perioder af mani og depression, almindeligt refereret til som highs og lows. At informere din chef om, at du har bipolar lidelse, er et personligt valg, og du er under ingen forpligtelse til at gøre det.

5 trin til en god samtale

1. Tal med din HR-chef

Selvom Americans with Disabilities Act (ADA) anerkender bipolar lidelse som en funktionsnedsættelse og beskytter bipolare individer mod diskrimination på arbejdspladsen, er der ingen garanti for, at din chef vil reagere vel på nyheden om din tilstand. At informere din HR-chef om, at du ønsker at afsløre din diagnose til din chef, kan hjælpe med at redde dit job i fremtiden.

2. Planlæg et møde med din chef

Bipolar lidelse er ikke noget, du nævner beiløbigt på gangen eller ved frokst. Forklar, at du gerne vil tale med ham eller hende privat om en personlig sag.

3. Hold det kort

Din chef behøver ikke at kende specifikke detaljer om dine maniske og depressive episoder. Lad ham eller hende vide, at du har bipolar lidelse, og brug hans/hendes reaktion til at vurdere, hvor meget du skal afsløre om din tilstand.

4. Spørg, om din chef har generelle spørgsmål

Det er generelt bedst at undgå specifikke spørgsmål tilpasset dine personlige oplevelser med bipolar lidelse, men det er en god idé at besvare generelle spørgsmål om mental sygdom. Tag nogle pamphletter eller nyttige artikler med til din chef til at bladre i.

5. Berolig din chef

Når du annoncerer, at du har bipolar lidelse, vil din chef straks undre sig over, hvordan det vil påvirke din præstation på arbejdet. Forklar, at selvom du måske skal bruge noget af din ferie til besøg hos din psykiater eller rådgiver, planlægger du stadig at gøre dit bedste for at være en pålidelig, hårdtarbejdende ansat.