Angst selv-vurdering: Forstå din bekymring og potentiale lidelse

Selv-vurdering af angst

Mange mennesker vil vide, om de lider af en angstlidelse. Nogle vil have en måde at undersøge på, før de søger hjælp fra en ududdannet fagperson. Selvteste er en måde at måle din adfærd for at se, om den opfylder specifikke kendte angstadfærdsmønstre.

Bekymring

Alle har bekymringer. Når bekymring overvinder dine naturlige tankeprocesser, bør det betragtes som et tegn på, at du måske lider af en angstlidelse.

Kontrol

Det er vanskeligt at styre rasende tanker og bekymringer med en angstlidelse. Når angst, bekymringer eller rasende tanker bliver så ukontrollerede, at du ikke kan funktione i dit normale liv, så kan du have en angstlidelse.

Rastløshed

Føler du dig rastløs og på kanten mere end ikke? Hvis ja, så kan du måske lide af en angstlidelse.

Søvn

Søvn påvirkes af angst. Hvis du er plaget af angst, kan du være i stand til ikke at sove, eller din søvn kan være afbrudt.

Fysiske og emotionelle symptomer

Hovedpine og muskelspænding følger ofte angst. Depression, stofmisbrug, panik og iritation kan også være synlige med angst.