Selvtest for angst

Mange mennesker ønsker at vide, om de lider af en angst. Nogle ønsker en måde at undersøge forud for at søge hjælp fra en uddannet professionel. Self test er en måde at måle din adfærd for at se, om det opfylder specifikke kendte angst adfærd. Worry

Alle har bekymringer. Når bekymring overvinder din naturlige tankeprocesser , så det bør betragtes som et tegn på, at du kan blive ramt af en angst.
Kontrol
p Det er svært at kontrollere racing tanker og bekymringer med en angst. Når angst, bekymringer eller racing tanker bliver så meget ude af kontrol, at du ikke kan fungere i dit normale liv , så du kan have en angst.
Rastløshed

føler du dig rastløs og på kanten mere end ikke ? Hvis ja, så kan du blive ramt af en angst.
Sleep

Søvn er ramt af angst. Hvis du er plaget af angst , kan du være i stand til at sove eller din søvn kan blive afbrudt .
Fysiske og følelsesmæssige symptomer

Hovedpine og muskelspændinger ofte ledsager angst. Depression, stofmisbrug, panik og irritabilitet kan også være synlige med angst.
Hoteltilbud