Jeg snakkede, og pludselig begyndte min hals at gøre ondt, jeg taler uden den kan nu ikke tænke på, at dens laryngit, hvordan kan jeg helbrede det?

Laryngitis er en almindelig tilstand, der forårsager betændelse i stemmeboksen (strubehovedet). Det kan være forårsaget af en række forskellige faktorer, herunder virusinfektioner, bakterielle infektioner, allergier, overforbrug af stemmen og rygning.

Mens laryngitis kan være ubehageligt, er det normalt ikke alvorligt og vil forsvinde af sig selv inden for et par dage. Der er dog nogle ting, du kan gøre for at hjælpe med at fremskynde helingsprocessen og lindre dine symptomer:

1. Hvil din stemme. Dette er det vigtigste, du kan gøre for at hjælpe dine stemmebånd med at hele. Undgå så vidt muligt at tale, synge eller hviske.

2. Drik rigeligt med væske. At forblive hydreret hjælper med at holde dine stemmebånd fugtige og smurte.

3. Brug en luftfugter. Tilføjelse af fugt til luften kan hjælpe med at lindre tørhed og irritation i din hals.

4. Gurgle med saltvand. Dette kan hjælpe med at reducere betændelse og smerter i din hals.

5. Tag smertestillende håndkøbsmedicin. Disse kan hjælpe med at lindre smerter og betændelse.

6. Undgå irriterende stoffer. Dette inkluderer røg, støv og kemikalier.

7. Se en læge, hvis dine symptomer ikke forbedres. Hvis din laryngitis ikke forbedres inden for et par dage, eller hvis du har feber, synkebesvær eller åndenød, skal du søge læge.

De fleste tilfælde af laryngitis vil forsvinde af sig selv inden for få dage. Men hvis dine symptomer ikke forbedres, eller hvis du har feber, synkebesvær eller åndenød, skal du søge læge.