Halsondens fødevarer: Lindrende og let-at-svelge valgmuligheder

Vælg fødevarer, der minimerer mekanisk og kemisk irritation:

Anbefalet

• Kold/Blød: Yoghurt, æblemos, pudding, is, smoothies, frosne frugt-is.
• Varme væsker: Urte-te (kamomil, lakrids-rod), bouillon-baserede suppe, varmt vand med honning.
• Honning: Antimikrobiell, demulcent; 1–2 tsk i te eller alene (ikke for spædbarn <1 år).
• Saltvands-gurgle: ½ tsk salt i 8 oz varmt vand; reducerer ødem, renser.
• Moset/Pureeret: Sød kartoffel, havregryn, rørægg, cottage cheese.

Undgå

• Krydrede, sure (citrus, tomat), salte, knasende, tørre, alkohol, koffein.

Tips

• Små bidder, grundig tygning.
• Hydrér konsistent.
• Luftfugtifier om natten.

Se læge hvis >3 dage, feber >38,3°C, åndedræts-/svelgnings-vanskeligheder, udslæt eller gentagne episoder.