Forebyggelse af prostatakræft: Forståelse af risiko og strategier

De fleste af os har hørt om prostata, men ikke alle ved, at det er en kirtel, omtrent af størrelse og form som en valnød, der omgiver urinrøret og ligger lige under en mands blære. Dens primære formål er produktion af sædvæske. Dog er denne prostata udsat for sygdom. Prostatitis, kirtelforstørrelse og prostatisk hyperplasi er blandt de lidelser, den kan rammes af. Og som mange andre dele af kroppen er denne kirtel også anfällig for kræft. Selvom der ikke findes nogen klare måder at forhindre prostatakræft på, kan træd trækkes for at reducere risikoen for denne sygdom.

Kost

En sund, velbalanceret kost har længe været forbundet med god sundhed, men den kan også reducere risikoen for at udvikle prostatakræft. Lycopen er et næringstof forbundet med reduktion af prostatakræftrisiko, så indkorporer fødevarer i din kost, der er rige på dette naturlige antioxidant, som tomater (såvel som andre tomatbaserede produkter), abrikoser, vandmelon, papaya og grapefrugt. Broccoli, blomkål, kål, rukola og hvidløg troes alle at mindske chancerne for prostatakræft. Endda fødevarer som bok choy og guava antages at bekæmpe fremskridtet af denne sygdom. Alt, der er rigt på vitamin C, vitamin E og fiber, kan sænke din kræftrisiko. Mens det altid er vigtigt at integrere sunde, næringstøtte fødevarer i din kost, kan eliminering af visse varer også reducere dine chancer for at udvikle prostatakræft. Nogle af de primære skyldige er fødevarer høje i fedt. Der er en korrelation, ifølge Mayo Clinic, mellem højt fedtindhold i kosten og prostatakræft, så prøv at begrænse mængden af fedtige fødevarer, du spiser hver dag.

Motion

Ligesom en hels, velbalanceret kost er motion en vigtig del af en sund livsstil, og det kunne faktisk reducere dine chancer for at udvikle prostatakræft. Selvom forskningen stadig er begrænset, findes der nogle indikationer, der understøtter denne idé. Regelmæssig motion styrker ikke kun kroppens immunforsvar, men forbedrer også blodcirkulationen – to faktorer, der kendtes at hjælpe med at reducere kræftrisikoen.

Mediciner

Visse mediciner troes at reducere risikoen for prostatakræft. En sådan gruppe er ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAID), som ibuprofen, aspirin og naproxen. Ved at tage NSAID'er troes det, at visse enzymer forbundet med kræftceller i prostataen blokerer. Lægemidlet finasterid troes også at hæmme udviklingen af disse abnorme celler.