Forståelse og sænkning af dine PSA-værdier: En omfattende guide

PSA-værdi, som står for prostata-specifikt antigen, stiger, når kræft findes i prostatakirtelen, en valnød-formet kirtel, hvis sekretioner nærer og transporterer sædceller. Mens høje PSA-værdier ikke direkte forårsager kræft, antyder beviser, at en højere PSA faktor indgår i en højere kræftrisiko. Derfor kan mænd, der er gene til højere PSA-værdier, være mere gene til at få prostatakræft. At sænke din PSA-score så meget som muligt giver mening i streben efter god sundhed.

Instruktioner

1. • 1

     Spis lycopene-rige fødevarer. Studier antyder, at selv små mængder lycopene, såsom i tomater, bidrager til at sænke PSA-værdier betydeligt. Lycopene-rige fødevarer inkluderer tomater, papaya, abrikoser, rosa grapefruit og vandmelon.

   • 2

     Få regelmæssig PSA-niveau test. Hvis din læge opdager kræftceller tidligt gennem PSA-testing, kan han beslutte en plan for at hjælpe med at få dine PSA-værdier under kontrol. Han kan gøre dette gennem receptpligtige mediciner, der hæmmer det enzym, der fremmer prostata-celle vækst.

   • 3

     Skift til en lavt-fedt kost suppleret med hørfrø. Nogle foreløbige studier viser, at en sådan spiseplan kan holde PSA-scores lave. Uanset om du inkluderer hørfrøet eller ej, synes en lavt-fedt kost at hjælpe med at sænke risikoen for prostatakræft.