Ikke-rygende kvinder og lungekræft:Hvad skal man vide

Ikke-ryger kvinder er ikke immune over for lungekræft , men de er mindre tilbøjelige til at udvikle det end rygende kvinder. I USA er lungekræft den førende årsag til kræftdød blandt kvinder, men kun omkring 10 % af lungekræfttilfældene forekommer hos ikke-rygende kvinder.

Der er en række risikofaktorer for lungekræft hos ikke-rygende kvinder, herunder:

* Eksponering for passiv rygning. Passiv rygning er røgen, der udåndes af en ryger og derefter indåndes af en ikke-ryger. Det indeholder mange af de samme skadelige kemikalier som førstehåndsrygning, og det kan øge risikoen for lungekræft med op til 30 %.

* Eksponering for radongas. Radon er en radioaktiv gas, der kan forårsage lungekræft. Den findes i luft og jord, og den kan sive ind i boliger og bygninger gennem revner i fundamentet.

* Eksponering for asbest. Asbest er en mineralfiber, der engang blev brugt i en række forskellige byggematerialer. Det kan forårsage lungekræft, hvis det indåndes.

* Familiehistorie med lungekræft. Hvis du har et familiemedlem, som har fået konstateret lungekræft, har du en øget risiko for selv at udvikle sygdommen.

* Visse medicinske tilstande. Nogle medicinske tilstande, såsom kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL), kan øge risikoen for lungekræft.

* En diæt med lavt indhold af frugt og grøntsager. En kost med lavt indhold af frugt og grøntsager er blevet forbundet med en øget risiko for lungekræft.

Hvis du er en ikke-ryger kvinde, er der en række ting, du kan gøre for at reducere din risiko for lungekræft, herunder:

* Undgå passiv rygning. Dette er det vigtigste, du kan gøre for at reducere din risiko for lungekræft.

* Test dit hjem for radongas. Hvis du bor i et område, hvor radongas er et problem, bør du teste dit hjem for radon og tage skridt til at reducere niveauet af radon i dit hjem, hvis det er højt.

* Undgå eksponering for asbest. Hvis du arbejder i et job, der udsætter dig for asbest, bør du tage forholdsregler for at beskytte dig selv mod at indånde asbestfibre.

* Spis en sund kost. En kost rig på frugt og grøntsager kan hjælpe med at reducere din risiko for lungekræft.

* Få regelmæssig motion. Regelmæssig motion kan hjælpe med at forbedre dit generelle helbred og dit velvære, og det kan også reducere din risiko for lungekræft.

Hvis du er en ikkeryger kvinde, der er bekymret over din risiko for lungekræft, så tal med din læge. De kan hjælpe dig med at vurdere din risiko og udvikle en plan for at reducere din risiko.